给力心理
女 我是个挺自卑的人，觉得自己处处不如别人，觉得以及非常糟糕是个垃圾。2017年底和我一个朋友住在一起，她现在患有重度抑郁症。和她在一起我每天安慰她估计她，后来我感觉非常痛苦，觉得阴郁，暗无天日。我想从高楼跳下去，但我觉得自己逃不掉，在陷入一层一层的悲伤中。因为她每天都哭，我觉得自己心里已经崩溃了。后来不住在一起了，她回去了她的城市。我也因为考试失利，每天荒废，觉得生活无望，看不到尽头，看不到明天。整个人很麻木。后来慢慢觉得自己好起来了，觉得对生活充满了希望。可是没多久，我又一次陷入了那种情绪，无法自拔。最近非常严重，我感到痛苦，我的那个抑郁症朋友经常找我聊天，告诉我她多么痛苦，她想死，她有严重的妄想症幻想，我都可以非常理智的和她聊天，我认为自己没有受到任何影响。但是最近我发现自己早都已经出现幻想。我经常一个人住，父母不在身边，从小对我关心很少，也很少鼓励我。我回到家里就一个人，我不想和任何朋友出去聚会聊天，我只想一个人躺在床上，不想有任何人来到我家打扰我，我要在手机上不停的和别人聊天说话，不能停下，我不想和身边的朋友交流，我只想和网友，那些陌生人说话，随便说，只要有人和我说话就好。我会幻想我爸妈去世离开我了。就是在这一分钟。觉得他们要在没有我的地方出事了，要离开我了。我想到这些就觉得真的已经发生了，就会大哭。
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16条评论
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网友
合肥心理咨询电话
2024-06-07 05:11:36
咨询师李恩贵
你好
2019-03-02 18:11:07
你好
咨询师王金波
您好
2019-03-02 18:11:14
咨询师周红梅
你好
2019-03-02 18:12:09
咨询师史丹凤
你好
2019-03-02 18:13:58
咨询师李凤秋
您好，很愿意通过做咨询帮助你。私聊你了
2019-03-02 18:14:11
咨询师胡在珊
您好
2019-03-02 18:30:32
您好
咨询师赖戈慧
你好
2019-03-02 18:59:58
咨询师王薇
你好
2019-03-02 19:33:29
咨询师胡亚娣
您好
2019-03-02 19:49:32
网友远飞的大雁
嗨，小妹妹
2019-03-02 19:51:21
网友远飞的大雁
你多大了？
2019-03-02 19:51:34
网友远飞的大雁
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我也有和你差不多一样的经历，你什么学历啊？
2019-03-02 19:52:23
咨询师陈明
0
【真正的劫持犯是谁？】
——扑朔迷离、错综复杂的背后，究竟隐藏着哪些不为人知的玄机？敬请收看《走进心里》系列节目年度巨献之【劫持犯】，让我们跟随镜头1览无余……[呲牙]。
我们知道，相似的吸引相似的。人有两种基本状态：恐惧和爱。恐惧吸引恐惧，爱吸引爱。
恐惧的思维决定了恐惧的行为。静心体会1下，我们日常行为，多少是出于恐惧去做的，多少是出于真爱去做的呢？
做个比喻，恐惧犹如“劫机犯”，它逼迫“机长”不得不做某些事。让我们心无法飞到真正想去的地方。
并且，时间长了，我们还入戏过深，很坚定相信这是自己的决定。用个洋名字叫“斯德哥尔摩效应”。我们“助纣为虐”而不自知。
这个“劫持犯”，让我们远离真爱、远离健康快乐幸福、远离真理、远离真善美，反而对“虚伪的爱”、亚健康快乐幸福、甚至“庸俗低俗粗俗”、“假恶丑”，“烟酒毒品各种成瘾”却情有独钟……
1句话，我们被自己内心的“恐惧”劫持了，并经常按这个“强盗”说的去做，甚至深信不疑、情有独钟。
“恐惧”来自哪里呢？刚出生的婴儿其实不知道什么是恐惧，只有吃喝拉撒睡本能反应。所以，“恐惧”都是后天“学会”的。比如感受到父母重要他人的恐惧——“而模仿学会”，比如童年1次不被理解的嘲笑甚至攻击，比如童年缺乏父母的爱和陪伴的孤独。这些是“恐惧”的源头。如果这些“恐惧”没有及时处理疏通，那么它们就会繁衍，泛化。犹如，“心田”里有了很多老鼠洞，驻扎着1窝窝“大大小小的老鼠”并繁殖循环，那如何能长好“庄稼”呢？
所以，我们花时间需要处理疏通自己童年的恐惧事件。当我们不再被“劫持犯”劫持，敢于直面恐惧，甚至超越恐惧，没有了“恐惧”的胁迫，没有了这个“大包袱”，我们才能真正做自己，才真正去爱自己和爱别人。才能高度集中注意力，做好自己该做的和能做的。才能真正身心合1在当下。才能成长为成熟的人。才有圆满的健康快乐幸福。
1位名人说，我们唯1的恐惧就是恐惧本身。
另1位名人说，爱是最高的逻辑。
（附：7种恐惧，8种爱：恐惧贫穷、恐惧批评、恐惧疾病和身体痛苦、恐惧失去爱、恐惧失去自我、恐惧衰老、恐惧死亡。
爱自己，爱家庭，爱家族，爱家乡，爱集体团队，爱国家民族，爱人类，爱生灵万物）
2019-03-02 21:03:10
网友何为爱，何为生，谁知意。
我跟你差不多情况
2019-03-02 22:41:18
