给力心理
女 我想咨询，总是焦虑抑郁，主要是睡眠不好，白天总担心睡眠，这对我的生活造成很大的心里负担!该如何改善？
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18条评论
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网友
心理咨询平台融资计划书
2025-03-14 07:16:38
咨询师胡亚娣
您好
2019-03-01 13:26:52
您好
能给我一些建议吗？
咨询师赖戈慧
你好
2019-03-01 13:28:13
咨询师胡亚娣
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这样多久了？影响了睡眠，反过来又对焦虑睡眠问题，建议及时心理咨询
2019-03-01 13:28:18
咨询师许倩倩
你好
2019-03-01 13:28:24
这样已经三五年了，时好时坏
咨询师赖戈慧
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出现这些情绪状况，简单的一些建议无法解决的，需要对影响的源头进行处理。
2019-03-01 13:29:28
网友无悔青春
点我头像发信息给我，我可以帮你解决问题
2019-03-01 13:31:48
咨询师蒋振宁
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您好，您的情况是心因性失眠，可以通过咨询解决，但是得咨询个三次五次得。
2019-03-01 13:35:09
咨询师王 宇
你好
2019-03-01 13:40:14
咨询师王薇
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睡不着的时候，起来做点自己喜欢的事情，等到累了再去睡
2019-03-01 13:40:41
咨询师王薇
试试看
2019-03-01 13:40:51
很多方法我都尝试过，包括心里咨询，但效果不佳
咨询师胡亚娣
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方法如果不是建立在自我负责的基础上，可能用处真的很少。
2019-03-01 13:46:19
咨询师汪桂兰
你好
2019-03-01 13:58:15
咨询师付艳丽
您好，可以感觉到您过的很辛苦
2019-03-01 14:15:56
咨询师李恩贵
你好
2019-03-01 14:32:45
