给力心理
女 你们可以帮帮我吗？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 事情是这样的， 曾经得罪了一个小人，然后一直表面是朋友，背地里我被很严重的针对打击报复了一段时间，导致给我带来了很大的心理阴影。 她就是小人，小人懂吧，就是你一辈子和她争不过的那种，她喜欢背地里阴你一把，成天酸，嫉妒别人好，我又是个没脾气的人，她吃透我这一点，总是往死里欺负我，让我很累。 现在离的远了，很少说话，但表面从开始到现在依然是朋友的关系，我俩就一直在暗地里斗。 现在我始终咽不下这口气，我变得很自卑，我越想越生气，讨厌那时软弱的自己，我该怎么办，每次想起来就生气。我接受不了，我想报复她，但是总是斗不过她。 （之前是因为她可以在某方面帮助到我学习，所以才没跟她翻脸，我为了不耽误我学习就主动憋着气和她说话，我俩都是特强势那种人，特别犟，绝对不会主动求和那种，她是欺软怕硬的小人类型，我是傻乎乎没心眼软弱心地善良的那种） 我一辈子不会原谅她，但是我不想让自己那么累，我也是个要面子脸皮薄的那种人，现在一见到她就认为她在嘲笑自己的软弱，接受不了，该怎么办 我真的好累好累
0个拥抱
37条评论
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网友
武汉最有名的的心理咨询中心
2025-03-14 07:40:05
简单来说就是我性格软弱总被欺负，但是欺负之后还咽不下去气，我因为这个变得超级自卑，该咋办的问题
咨询师刘晓波
你好
2019-02-21 17:48:33
咨询师董娟波
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你好，两个人一直较劲谁也不服谁，心里对各种事耿耿于怀，并不会让你过的快乐。不如大度些，多看看她的好，不跟她计较，互相学习，自己的气是不是就顺了呢
2019-02-21 17:48:46
咨询师王金波
您好！
2019-02-21 17:49:40
咨询师李恩贵
你好
2019-02-21 17:50:40
董老师，我明白你的意思。但是问题是，每次我和她关系稍稍缓和，她又会在生活中各方面打击我，瞧不起我，欺负我，我很担心这个
网友.......
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她这种人就是看你好欺负，欺软怕硬，对付这种人，就要强硬，用录音笔把她欺侮你的话录下来，在大庭广众之下放，你要先尊重自己，别人才会真正的尊重你，而不是把你当猴耍
2019-02-21 17:56:09
网友.......
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她所看重的就是你的软弱和自卑，你一再忍让她就会步步紧逼
2019-02-21 17:58:43
咨询师程红艳
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看了你之前的提问记录，显然，到目前为止，你所说的论坛几个网友，以及那本书《无声告白》并没有解决你的问题，当然肯定地会给你一段时间的安慰和力量感。知道为什么不能解决吗？
2019-02-21 17:59:44
因为我没有做系统的咨询对吧
咨询师程红艳
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因为你还是你，同样的心理活动，同样的思维模式，同样的惯性~[微笑]
2019-02-21 18:01:12
咨询师程红艳
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这些不变，你永远是现在的你，当然包括感受
2019-02-21 18:02:14
因为我们这个软件的许多网友喜欢在论坛里发问而很少去老师那 付费花钱 咨询，所以很固执，是这个意思吧，老师
我当然想改变，要不然我也不会在论坛里问那么多的问题
咨询师程红艳
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没错，我的系统咨询就是要帮你完成这些，。而就你的情况，这是一项并不简单的工程
2019-02-21 18:04:12
谢谢老师你对我的定位
网友.......
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你的潜意识里，你就应该被她欺负，你就是弱者，这是不行的，你只会变得越来越糟糕，如果不改变，她只会变本加厉的欺负你，只会让她更得意，你觉得你自己甘心吗
2019-02-21 18:04:26
我不甘心
咨询师程红艳
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因为我们这个软件的许多网友喜欢在论坛里发问而很少去老师那 付费花钱 咨询，所以很固执，是这个意思吧——不是这个意思，我的意思你的问题需要细细梳理
2019-02-21 18:05:28
谢谢程老师
咨询师程红艳
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心理咨询要付费，不谈专业知识，它更需要咨询师付出脑力，耐心，细心，韧心
2019-02-21 18:07:19
这我知道
咨询师程红艳
差之一毫，失之千里
2019-02-21 18:07:53
网友.......
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你要觉得你自己是比她强的，要会反抗，相信你自己，你不必她差，只有你让她觉得你不是她可以控制的，她害怕了，自然就不会再找你了，但是你们真正撕破脸皮就不可能在做朋友了
2019-02-21 18:08:15
网友.......
这是你自己的选择
2019-02-21 18:08:35
而且我不知道为什么对于专家老师来说我们不是匿名的
咨询师程红艳
所以还需要在一定时间里去验证并修正
2019-02-21 18:10:22
谢谢你，我早就不想和他做朋友了，我觉得她不配做我的朋友，她每天就知道酸别人，内心阴暗得很，我绝对不会允许自己朋友圈有这种人
网友.......
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你说她欺软怕硬，忍不住了就直接抽她一巴掌，不要怕丢人，你不丢人，而且打了她让她知道疼了，她自然而然的就不会找你了
2019-02-21 18:11:45
咨询师程红艳
祝福你呀，记得还有我[调皮]
2019-02-21 18:12:02
网友.......
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光觉得耻辱是没有用的，这只会让她觉得有成就感
2019-02-21 18:12:48
谢谢你
网友浅色青鸾
经历跟你一样
2019-02-21 18:32:50
网友浅色青鸾
自己很自卑
2019-02-21 18:33:11
嗯
而且很难接受
