给力心理
女 入睡困难怎么办？心里有事时，就难以入睡，有时候3点甚至于4点才能睡着，然而第二天有很重要的事，比如说面试，睡眠不足就会受到很大影响，该怎么办呢？吃安眠药影响第二天的精神状态吗？
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15条评论
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网友
山东心理咨询师怎么考
2025-03-27 06:32:40
咨询师李恩贵
你好
2019-02-19 02:57:25
你好什么……
咨询师张杰
今晚又失眠了
2019-02-19 03:07:13
咨询师张柏和
你好
2019-02-19 03:42:10
咨询师李亚辉
你好
2019-02-19 05:41:04
咨询师胡亚娣
找到心理原因，积极调整
2019-02-19 06:32:07
咨询师王金玲
0
你好，看了你的描述，你失眠的因素是心里有事，要想消除失眠必须得从根本上解决，把心事处理好了失眠自然也就慢慢好了
2019-02-19 07:49:30
咨询师李艳红
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不建议吃安眠药。可以学习如何应对挑战和压力。可以通过催眠干预，效果很好的。
2019-02-19 08:11:35
我只想吃几天，就考研复试那几天
以前这种比较重要的事，都会失眠，短期内我不容易改变
催眠怎么干预啊，晚上睡觉前电话催眠？
咨询师松华
你好
2019-02-19 09:06:40
咨询师 张志军
希望能帮助您
2019-02-19 09:53:43
网友
你好
2019-02-19 15:35:53
网友
躯体症状
2019-02-19 15:36:24
