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女 如何缓解抑郁呢？常常觉得心情低落 为一些无法改变的事伤心

女,自从生完孩子与他妈相处一个月后……就讨厌他家去了……过程就是痛苦。现在都开始讨厌他了想起他妈

男 他们都不跟我直接接触，，，，，，，，，，

我自控力非常差，学习总是吊儿郎当的 玩也玩不出什么名堂，这该怎么办

女 现在我的生理切除了，在我38岁时候，做的手术，内心非常苦恼

高中生很想和女生谈话甚至谈恋爱，看了一些恋爱的动漫最近心里一直很不舒服很想哭

女 （一个真实的故事）有一个女孩，她以前很内向，但她并不悲观，从小就受到了很好的家教，初三时，她交了一位很好的朋友，她一直以她为榜样，快要中考，每次她受到挫折时，朋友总是在身边鼓励，她很感谢她，她们一起努力，最后，她们考入了同一所重点高中。她还是和以前一样的努力，虽然她不知道那么努力是为了什么，但她一直相信奶奶对她说的，考上好大学。不知怎么，渐渐地，她却发现身边的人变了，包括妈妈，她也对这个世界多了一份疑心，她看重别人对她的眼光，但她有一位好老师，在她的指导下，渐渐地找回了自我。高二，她异常努力，但不想交朋友，她认为朋友会带来很多麻烦，她读了一本书《努力过，不后悔》，她每天在努力，成绩一直上升。后来，是怎么回事呢？总是想着别人一直在注意她，上课也不敢抬头，她喜欢把心事写在纸上，开始是一堆的烦恼，后来自己安慰自己，结尾也很好，总是能用一种好心情结束一天。她很希望有些困难待解决，喜欢解决问题之后的开心，她心里总会想些什么，但不知道自己在想什么，总感觉有两个我，一个说这，一个说那，她又不想和同学说，她还是一直紧张，每天都活着慌张中，总是会想一些什么，可能是自己太敏感了。她总觉得别人都在针对她，总是自己闷在心里，就连别人打呼噜都敏感，晚上失眠，早上醒的早，她感觉自己的头很晕，很晃，慢慢地，腿脚也感觉不舒服，然后……（“病症”这个不能说）现在高三了，去过医院，吃过药，花了好多钱，但她发现医院也变得不可靠，她只是想看好自己现在的症状，并不认为心理有问题，她尝试了很多方法让自己忘记，但自己真的无能为力，她知道，这样不能责怪任何人，她不想自己的家人跟着自己受罪，家人不理解她也能懂，她知道一些事，也希望自己能快点好起来，不想让弟弟妹妹染上网瘾，她想通过自己的努力让家里过得好些，一次次，她选择振奋，但她真的已经尽力了，她希望自己现在的症状快点好起来，她已经不知道和谁说了，家人朋友都会把她当疯子一样，她真的累了，有时可以会很开心的大笑，但谁又能懂她内心的痛苦，她只希望自己没有现在这个症状，（她不知道这是真病？还是？）朋友说她没经历过什么，其实她经历的不比别人少，我觉得我也成熟了，我也想为家里做些什么。现在真的很乱，网友们，你们有什么建议吗？我到底该怎么办？我真的不知道，如果真是心理的问题，我会进行付费心理咨询的，可我现在到底到底该怎么办？（好像写的太长了，就把它当做一篇公开日记吧）