给力心理
有来访者跟我说：老师，我有抑郁症，但是心理咨询太贵，我做不起，请您告诉我有什么法子可以治这个病呢？ 心理治疗的效果是在互动的过程中产生的，并没有固定的方法。 如果你的确没有钱，必须要自救，而且非常急切，追求效率，我推荐你先看看森田疗法，看看是否适合你。如果不适合，那么，你的自救之路就很漫长了，需要看很多心理书籍，精神分析，人本主义，存在主义，甚至包括哲学，而且看完之后你还不一定能自我分析，解决问题。 自救所需要的时间很长，一般长于和咨询师互动治疗的时间，痛苦照样也不可避免，这个希望大家都要做好准备。 以下是我看过觉得可能比较适合自救的书单，但是我不保证对每个人都有用： 1 岩井宽《森田疗法》 2 阿德勒《超越自卑》 3 阿德勒《理解人性》 4 卡伦霍尼《我们的内心冲突》 5 卡伦霍尼《我们时代的神经症人格》 6 卡伦霍尼《自我分析》 7 马斯洛《动机与人格》 8 欧文亚隆《妈妈及生命的意义》 9 欧文亚隆《在生命最深处与人相遇》 10 欧文亚隆《觉醒与超越》 11 尼采《人生的智慧》 12 尼采《存在与虚无》 13 萨提亚的治疗系列
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9条评论
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网友
徐州第三人民医院心理咨询
2024-06-01 16:09:03
咨询师王金波
您好！
2019-02-03 12:32:30
可以解决部分，大部分还是要融入社会自己感悟，总会找到突破口的。。。。。。不要随便自封心理有问题，也许只是你生活方式跟周围人不一样而已。。
祝好
亲们
咨询师陈明
您好
2019-02-03 12:34:56
网友驯兽师
2019-02-03 12:49:23
网友驯兽师
赞
2019-02-03 12:49:32
咨询师赖戈慧
您好！
2019-02-03 12:53:29
咨询师李恩贵
你好给你一个赞一直走在成长的路上
2019-02-03 13:10:18
