给力心理
一次偶发性的失眠导致害怕失眠，产生恐惧 后面就连续都睡不着了 怎么办呢
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27条评论
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网友
三级心理咨询变态心理学讲义
2024-06-01 14:53:24
咨询师王金玲
你好
2019-01-23 11:33:28
你好
咨询师周红梅
你好
2019-01-23 11:34:17
咨询师赖戈慧
这件事到现在有多久了呢？
2019-01-23 11:34:22
一个多星期
很害怕失眠 白天也老想着这件事
晚上一躺下就紧张 心跳加速
想着今天又要睡不着了
咨询师潘锦琴
你好
2019-01-23 11:35:23
怎么办呢
咨询师潘锦琴
偶尔失眠不要紧的啊，越在意越失眠
2019-01-23 11:37:07
我就是太在意了
现在白天也想着这个
心里像压着大石头
可以吃佐匹克隆吗？
还在吗
咨询师李凤秋
0
您好，你睡不着时通常会想到些什么呢？睡不着失眠的滋味很煎熬的，很理解你的心情。
2019-01-23 11:43:23
咨询师张庆仪
您好
2019-01-23 11:56:12
咨询师李艳红
0
不要吃西药，会有抗药性和依赖。长期服用会出现口干，更易受刺激头痛、乏力，长期服药后突然停药会出现戒断症状。病情又会反复。
指导意见：
还是不要长期服用，睡眠质量要靠自己调节。可以选择催眠治疗。
2019-01-23 12:06:27
咨询师朱金梅
你好
2019-01-23 12:18:52
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-23 12:24:56
咨询师史丹凤
你好
2019-01-23 12:26:23
网友命に嫌われて
你这个是焦虑吧。。。
2019-01-23 12:38:36
咨询师蒋振宁
0
很简单，只要不在乎睡眠的问题就不会失眠了
2019-01-23 12:52:36
咨询师罗柳琼
您好
2019-01-23 13:21:52
咨询师松华
你好
2019-01-23 13:41:10
咨询师崔锐
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你好，一次偶然性的失眠是大多数人都会遇到的问题，这个和害怕失眠有什么样的联系呢？
2019-01-23 13:53:54
