给力心理
女 女 我最近心情不太稳定，好像是一次我在午自习时看课外书老师没收之后，我的情绪完全失控，很容易生气发火，然后心里有火时就会摔东西掰东西，因为我是个学生，所以我有时候发火就掰尺子，铅笔，摔墨水瓶，我把我一整瓶新墨水给倒了，把瓶子摔碎了，又撕了一本书，拿尺子在手上划,用手指甲掐我的手,我不敢用刀孑，但我真的不知道要怎么办，我只要一生气就控制不住我自己。
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9条评论
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网友
峨眉山最好的心理医生
2024-06-07 06:28:55
咨询师王 宇
你好
2019-01-18 15:40:27
同学们看见后就说我什么自杀什么的还有人说你自杀不要在班里，要死快点去吧！有一个人说不至于这样对自己，到最后还是离我越远越好我真的不知道该怎么办。
咨询师李锦云
你好
2019-01-18 15:50:02
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-18 15:50:45
咨询师陈明
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您好，您因为老师没收课外书，内心非常气愤难受是吗。
您也许希望老师能耐心温和的沟通交流，是不是呢？
2019-01-18 15:53:59
咨询师陈明
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您爱看书，说明您是爱学习、能广泛涉猎学习的人，您有情绪发火，说明您是内在很有力量的人，把情绪发泄在尺子铅笔墨水瓶上面，说明您很在意爱护别人和自己。
您还能来做咨询交流，说明您很善于思考，虚心请教。
同时，有三个建议，1更加明确自己人生规划和核心目标。2体会什么是更好的爱自己。3有意识觉察自己，有意识做自己情绪的主人，思想的主人，活出更好更成熟的自己。
2019-01-18 16:03:52
咨询师史丹凤
你好
2019-01-18 16:09:52
咨询师李恩贵
你好看书是好事只是场合不对
2019-01-18 16:27:35
嗯
