给力心理
女 从手机强迫症到衣服强迫症，现在其他的都不在意了，最在意的是自己的皮肤了，老是抠皮肤，摸到不平就抠，粉刺也抠，起皮也抠，各种抠，不知道什么时候开始必须一下不抠的按心里的仪式洗一遍澡，然后我就会从这刻开始，忍住不抠了，也告诉自己不像以前那样仪式洗澡了，就是靠这个想法我忍住不抠了，但是会反复回忆自己有没有抠，还会怀疑自己抠了，然后就很焦虑很烦躁，就又抠了，想着能够重新一下不抠的洗完，又从这一次开始，没办法按自己的仪式洗完就会很焦虑很烦躁，一直抠自己身上脸上，现在每天记着都是这件事，现在洗脸洗澡都不知道怎么洗了，脑子很乱，越在意越抠，怎么办？
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23条评论
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网友
心理咨询缺爱
2025-02-17 08:22:35
咨询师周红梅
你好
2019-01-08 18:16:37
咨询师王金波
您好！
2019-01-08 18:18:11
咨询师王金波
0
刚刚看完您所有的描述，尝试去了解下森田疗法。
2019-01-08 18:18:38
咨询师陈志显
您好
2019-01-08 18:20:21
咨询师范志远
最近似乎很焦虑
2019-01-08 18:24:38
是的
咨询师范志远
工作、情感顺心吗？
2019-01-08 18:27:06
咨询师李凤秋
您好
2019-01-08 18:28:32
一般吧
怎么能让自己不抠呢
咨询师李凤秋
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听起来你存在着强迫性倾向，能理解你目前这种强迫性焦虑的心情，这种状态持续出现多久了？当初经历了什么有刺激性的事件了吗？
2019-01-08 18:29:50
具体不知道了，17年一下不抠的洗完后来就忘了，到今年夏天都还好，最近爆发了，我就是得一下不抠的按心里的仪式洗完澡，然后忍住不抠，但是我会反复回忆自己有没有抠，抠了就得重新按仪式洗，不按这个仪式洗就很烦，就会抠的去
咨询师李锦云
强迫症非常明显。
2019-01-08 18:34:56
咨询师李锦云
真的是需要做心理治疗。
2019-01-08 18:35:07
心理治疗可以让我不抠皮肤吗？
网友...
我早说过强迫症会发生转变
2019-01-08 18:49:05
那怎么办
网友...
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强迫症的心理治疗一般两种最管用，必意志力得强，不然你只能去看医生，要么你都配合起来更好
2019-01-08 18:52:56
现在脑子很乱，没抠也觉得自己抠了，快要疯了
咨询师张双玉
你好
2019-01-08 18:59:10
网友...
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强迫症就是这样的，你明明自己其实清楚就是不信自己，连自己做过什么事情和没做过你都怀疑
2019-01-08 19:03:49
怎么办啊
咨询师史丹凤
你好
2019-01-08 19:44:45
