女,20岁,我上大二,最近在宿舍感觉自己被孤立,和我最好的朋友因为我和她男朋友不和,她男朋友又给我的室友介绍对象,然后和我疏远,和别的室友聊天不理我,但是我失眠,焦虑
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网友
学校有心理咨询老师
2025-03-14 08:16:23
您好
就是觉得自己心理素质差,每天想的特别多,自己挺小心眼的,容易钻牛角尖
我觉得和这件事情有关
之前我睡眠质量不错,这两天总是在纠结这件事情,什么都做不下去

咨询师李凤秋
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您好,听起来你是在与同学的人际交往关系中出现了困扰,自己感觉到焦虑,失眠,我能理解你当下的心情,难为你了,很愿意通过做咨询帮助你分析疏导你的心理困扰。
2018-12-24 14:58:46
转移注意力,可是我做不到
我自己去背知识点,可是我总是想这件事