强迫症,怎么才能做到不陷入深深的怀疑和不安中,我现在动不动就怀疑自己,对人对事也是,想到不安的事情,就想找当事人问个清楚,人家也会感到:他怎么这莫问,但是不问一下,我的心不安。就容易紧张,有情绪,甚至几天豆都徘徊在这种情绪中,好痛苦。我的时间就这样给浪费了。我也想努力挣钱,好好工作,可是我似乎做不到,也做不好,因为我的心思都在不安和怀疑上面。所以现在我依然一事无成,有誰能告诉我,怎样才能不陷入这种思维当中,怎样才能遇到事不那么敏感,我想轻松的生活,我现在改变不了自己。希望有专业知识的人能帮助像我这样痛苦的人。
0个拥抱
20条评论
673次阅读
网友
三级心理咨询师专长
2024-11-26 17:22:59
你痛苦什么