给力心理
女,22岁，感觉有严重的社交恐惧症，每次出门都不自在，总感觉有人看着自己。搞得自己小心翼翼的特别累，然后就不爱出门。和同事也完全找不到话题。还觉得她们说话特别刺耳。只有和家人在一起能稍微好一点，至少不用特别紧张。另外还有比较严重的焦虑症，自从爷爷去世还有家里十多年的狗去世以后，我现在整天笼罩在死亡的阴影里，一直患得患失，特别害怕身边的人出个什么事，或者家人都离开我的那一天，然后我就害怕。有时候也担心自己出意外。什么事情都特别小心。有什么事情都要在脑子里想很久想细致了再去执行。不知道怎么缓解。
0个拥抱
41条评论
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网友
心理治疗师考试软件
2025-03-27 10:50:18
咨询师王金波
您好！
2018-12-21 20:03:08
网友...
0
哪有什么社交恐惧症，这是心理学的说法，医学上来说就是抑郁症而已
2018-12-21 20:04:23
咨询师周红梅
你好
2018-12-21 20:04:37
网友...
强迫症这些
2018-12-21 20:05:16
你好
但我不是抑郁症，抑郁症是想死，我是怕死
网友...
抑郁症一定想死吗
2018-12-21 20:06:16
网友...
每种精神疾病都有想死的
2018-12-21 20:06:39
网友...
每个人不一样，因素不一样，怎么会都想死
2018-12-21 20:07:03
怕死是焦虑症
据说焦虑症不治疗会转变为抑郁症
网友...
因为怕死痛苦到极致就可能真的会死
2018-12-21 20:08:41
咨询师范志远
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美国心理学家统计，大约有1的人在受到社交恐怖症的困扰。其中大学生和刚刚大学毕业的人是比较严重的人群。
恐惧症会有回避行为，严重影响到工作、社交，甚至是日常生活。让人感觉非常的痛苦，而且经常会有一种强烈的挫折感。
认知行为疗法治疗社交恐惧是比较有效的。通过身体放松、改变认知、使用应对策略，还有社交训练，可以有效的改善社交恐怖症。
2018-12-21 20:08:57
咨询师范志远
百分之一的
2018-12-21 20:09:18
网友...
患其它病的人会因为痛苦导致抑郁而死
2018-12-21 20:09:41
咨询师范志远
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美国心理学家统计，大约有1的人在受到社交恐怖症的困扰。其中大学生和刚刚大学毕业的人是比较严重的人群。
恐惧症会有回避行为，严重影响到工作、社交，甚至是日常生活。让人感觉非常的痛苦，而且经常会有一种强烈的挫折感。
认知行为疗法治疗社交恐惧是比较有效的。通过身体放松、改变认知、使用应对策略，还有社交训练，可以有效的改善社交恐怖症。
2018-12-21 20:09:51
是呀但我就是不知道怎么缓解。怎么也想不明白。
认知行为疗法吗
咨询师许倩倩
您好
2018-12-21 20:11:53
咨询师胡亚娣
您好
2018-12-21 20:12:27
咨询师范志远
0
这个自己是很难做到的，你需要做专业的心理治疗才能帮你解决社交恐惧的这种烦恼，让你有比较正常的人际交往。
2018-12-21 20:13:25
网友...
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其实吧！说的再好方法再好是没用的，关键是思想不受自己支配的，心理治疗永远只是辅助性的，你的情况很像强迫症
2018-12-21 20:13:52
网友心如止水
我也是啊
2018-12-21 20:14:57
网友心如止水
这辈子完蛋了，跟废人一样
2018-12-21 20:15:12
网友...
0
这疗法说给你听了，你一个人的时候会不会去做这才是关键
2018-12-21 20:15:20
网友...
0
行为疗法、森田疗法、认知疗法、厌恶疗法网上都有
2018-12-21 20:16:11
网友...
你能不能去进行这种疗法才是问题
2018-12-21 20:16:41
对。我强迫症特别严重，把自己捆绑的特别累，我自己都明白，但很多时候我不去做不去想会特别难受
网友...
0
我实话告诉你，不吃药想好你等着，我一个亲戚和你一样敏感的很，一直吃着药在治疗
2018-12-21 20:21:54
网友...
才能正常生活
2018-12-21 20:22:20
网友...
好了自然就好了
2018-12-21 20:22:44
吃药这个我听说过了，可是我不知道那些药有没有副作用，有人说一停药就不行
网友...
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副作用是药都会有，但不会有太大影响，一样能照常生活，至于药停了以后会不会发作这个都说不好，监狱里面都不能保证一个刑满释放的犯人不再作恶
2018-12-21 20:30:23
网友...
何况是医院
2018-12-21 20:30:34
咨询师徐惠泉
你好
2018-12-21 20:31:47
喔喔那你有什么好的药推荐吗
咨询师李恩贵
你好
2018-12-21 20:38:27
咨询师李恩贵
及时就医
2018-12-21 20:38:53
咨询师邓日良
你好
2018-12-21 20:46:26
咨询师张银玲
你好
2018-12-21 21:55:37
网友人之初性本善
南无阿弥陀佛
2018-12-21 22:12:44
