医生你好,我是一名学生,我有很大心理压力,我一开始只是小感冒,鼻音重,后来形成习惯,上课呼吸声重,下课就像解脱了一样,没声音,中午还打扰人睡觉。别人都说我是故意的,可我并没有,我形成了这样的坏习惯,到哪别人都骂我,想离我远点。现在因为压力大,形成习惯,我在学校吃饭都不能正常吃,一直抖。而且别人一说我,我就生气,鼻音更重,因为紧张,我还打嗝,放屁。根本没精力集中精神上课。影响他人和自己,感觉很愧疚,但很难改。
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网友
学生心理咨询与健康中心建设
2024-11-26 17:59:38
真的?可是我不知道怎么改。
你好,医生你知道我的问题怎么改?
你好,医生,一个人该怎么克服心理压力,不让自己紧张呢?