给力心理
女 最近心情不好，变得烦躁不安，动不动就发脾气，刚刚小宝醒了哭，我吵了他，哭了好久，哄了好一会儿才睡，看着孩子哭的可怜样儿，好心疼又着急，后悔自己不敢发脾气，现在孩子睡了我却怎么都睡不着了。害怕到晚上，辗转难眠的感觉特别难受。
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11条评论
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网友
关于学校心理咨询室建设的报告
2024-06-01 16:37:27
网友曾经最美
发生什么事了
2018-11-12 23:18:40
咨询师王金波
您好！
2018-11-12 23:18:48
咨询师张百燕
您好！这种情况有多久了？
2018-11-12 23:19:27
咨询师王金波
0
刚刚看完您所有的描述，其实每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-11-12 23:19:43
咨询师张柏和
你好
2018-11-12 23:27:45
咨询师李亚辉
你好
2018-11-12 23:50:31
咨询师李凤秋
您好
2018-11-13 00:20:03
咨询师松华
孩子多大了？
2018-11-13 06:38:11
咨询师胡亚娣
您好
2018-11-13 07:01:43
咨询师李艳红
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也许有些事让您心烦意乱，有些情绪没有释放出来，所以我们会迁怒于身边的人。学会爱自己，关心自己的感受。如果你这样做，你的生活与生命就改善了。
2018-11-13 09:00:04
