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青少年抑郁症心理咨询
2024-11-23 04:32:33
持续半年了
就是今年做生意也不顺利。之前怀了孩子。后来没有胎心就做掉了。心情一直不好。但是我觉得已经走出来了。心理是那个时候开始发生变化的
我现在想治疗下我失眠状态。和焦躁不安的心情。
我觉得我是缓过来了的啊。只是最近又好多事情。我每天睡觉都会克制不住去想。一想就是一晚上
咨询师张金宜
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你好,当我们觉察到自己陷入烦躁不安的情绪,那时很难做到理性的思考。那股强烈的情绪很想找到一个宣泄口,于是,会让我们在这样的情绪状态下做出一些不合适的行为,甚至会恶性循环,影响我们正常的睡眠和人际交往。这确实很令人烦扰,能理解你当下的情绪状态。如果你需要,我愿意倾听……
2018-11-05 09:24:14
发不出去
我不想找倾听的。就是想问下我这种有解决方式吗。算是心理疾病吗?
晚上失眠或者多梦的时候,早上起床会感觉压力很大心情不好,整个上午都活在自己内心悲观的世界里。到了下午就好了,然后晚上又睡不好,就这样恶性循环一段时间,这段时间里食欲下降,对什么都提不起兴趣