女, 总是会无缘无故伤心 心情不好 我父亲本人就特别暴躁动不动就打骂对我的人生轨迹影响很大 所以我就会易暴躁 特别担小 有时候甚至感觉活着没有任何意思
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网友
柳州工人医院的心理咨询怎么预约
2024-11-26 17:55:10
27岁
咨询师王金波
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其实在生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2018-10-25 09:17:55
咨询师李艳红
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无论遇到什么事情,你首先要保持和自己内在的联接,具体而言就是,你首先要把注意力抽回一部分放到你自己身上,去感受自己的身体,并保持一种身体和内在的平衡。
首先可以去感受那种内在的恐惧,既不要因为恐惧产生了而去还击,也不必去逃避这种恐惧,你可以很纯粹地去体会这种恐惧。随时保持与身体的联接。
2018-10-25 09:36:26
咨询师李艳红
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极为重要的一点是,你不是去更努力地注意对方怎样对待你,他们怎么想你,而是先把相当一部分注意力放到你自己身上,感受你的身体和内在的感受,和你的身体与内在保持一种联接。这时,你就像太极拳高手一样,对方怎么用力你都不会失去平衡。
这种境界也许太高了,但你真的可以把这个当作原则去试试,无论遇到什么情形,你首先将注意力抽回到你自己身上。
2018-10-25 09:37:05