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女,25岁,2013年有个人喜欢我，送我手镯手表，可是我出去聚会时戴着，心理不知道怎么搞的，和别人交谈时老是注意自己手上的东西，导致注意力不集中。有次另外一个追求者脖子上戴了一条项链，说以后也送我一条，可是下次见他的时候，我的眼睛会不受控制的往他脖子去看，以至于，我都不敢去正眼看他，从此以后我都特别注意别人身上的饰品，只要身上有戴的人，我都害怕，交谈不自然。现在是越来越严重了，这么久过去了，我都害怕与人交谈了，我的性格变内向了，不管有戴没戴饰品的人，我的眼睛会不由自主的打探他身上有没有饰品，眼睛不敢正视别人，眼睛会看他其他地方，例如手腕，以致于我脑子变得很迟钝，无法集中注意力和别人说话，举止言语都不自然，我心里很痛苦，我变得不善交际，我想做回曾经的自己，交谈不这么困难了。我不知道我怎么了？应该怎么办？我好像有点社交恐惧症了。我想改变！

女,21岁,我跟甲乙丙是室友 有一天甲一大早起来就鸡蛋里挑我的骨头我就不能忍了因为之前她说什么我都忍了这一次我忍不下去就一个人去吃早饭了一个人过了一天然后我们在没有吵架之前我甲乙三个人是一起的然后乙来跟我说我跟甲对于她而言同样重要的希望我们好回去我说不可能了（吵架的时间内乙是陪着甲的一直一直）后来我们出去实训关系缓和了许多回学校说好三个人一起去看电影结果那天我早早的起来了她们都没想起来我就一个人去跑步吃早饭了到了中午甲乙起来了然后全部梳妆打扮好之后要出门时乙问我要不要去一起吃饭可是我根本就没准备就让我出去如果说我要去她们就应该早点跟我说我想想她们根本就不打算我会去吧所以我说我要做题目不去了之后一天我早早的起来做题目看书了她们也是中午墨迹的起来了然后要出门吃饭的时候 就跟我和丙说了句我们去吃饭了她们根本就没把我放进去我心都碎了其中那个甲她是在自己老家那边有男朋友的但是还和我们班的一个男生很暧昧一起出去玩同时乙也跟着三个人谈恋爱一样！甲还我丙吵过架那个时候吵的特别严重丙哭的很厉害而且乙也跟丙吵过架那个时候丙哭的全身都抽搐了那个时候我挺害怕丙出事的现在在寝室里就丙和我关系好点然后丙的话对甲就是表面上已经当作和好了没事了但是背后就对她意见很大的丙对乙是挺冷淡的现在我就是看到甲乙在寝室说笑我就不舒服不开心！我这是怎么了！

我和我女朋友是姐弟恋。相处一年多了，我20.她比我大四岁，在她身体脆弱的时候，我骗了她一千块钱，我和她说拿钱去交学习方面的，但是我骗了她，而且她做手术期间我没有给她最好的关心爱护，还骗了她，现在她知道了，其实我几次想坦诚，就是害怕。她现在说不再相信想，想分手，而且最近有个人在追她，她也告诉我她和那个去有过约会，甚至开了房，但是没有发生关系，她现在不接我电话，只是时不时回我信息，她说不知道拿什么再相信我，她也不舍得我们的感情，她说我们都静静，但是她不敢保证和那个人太久也不会发生关系，我就是还是在静静的这段时间里发生我最不想看到的是，她对那个人是没有感情的，最多是个替代品。我现在不懂到底该怎么挽回她，我决定这个假期打工，一先把钱还给她，二让她知道我真的会改，我是真的爱她，我不想失去她，我们都见过家长了的，现在一想到她和那个她不爱的人在一起，心就好痛好痛。谁能救救我，我真的知错了

女,30岁, 陆老师，您好！ 一直关注您的微信微博，也看过您书籍，觉得您的很多话都很有道理，让自己明白了很多。但最近我个人的感情方面存在一些问题，因为年纪也不小了，所以不太敢轻易的做决定，所以想请您帮帮我。 我和现在的男朋友相处了有半年多的时间吧，他是个事业型的男人，有自己不算太大的公司，每天都比较忙，在这半年里他对我算不上太好，开始还算说的过去，每天的问候都会有，我不奢望他对我多么好，只是觉得差不多他心里有我就行了。可是最近一两个月，他的关心越来越少几乎算没有吧，我想可能因为工作的压力嘛，所以在生活上我付出了很多，我也有自己的工作但还是在休息的时间经常去他家帮他收拾家，洗衣服，我不会做饭也在学的给他做一点饭菜，这样一段时间过去了，有天我们吵架了，我说我们先分开一段时间吧，他也竟然爽快的答应了，后来虽然也和好了，但是还是我忍不住去找了他，他好想都无所谓的样子说着：“你不说的先分开一段时间嘛！”我想说，对于我的分手他从来不会挽留，每次都是这样，感觉失去我他也一点都不害怕，无所谓的样子。最近他的公司出了点问题，好像有些经营不善，说想自己调整几天，每次遇到工作上的失落他都想自己一个人，不想见我，对我也是不怎么搭理，一整天下来也就是晚上能发微信聊几句吧，已经一连几天都没打过电话了，我想问问陆老师，这有的情况是正常的吗？我想男人在忙都会在一天下来至少给女朋友打个电话吧，况且我并不是那种不懂事儿的女人，不会缠着男人陪我的那种女人。现在我们之间的关系淡到一整天下来只有晚上彼此说一句晚安，其他时间他根本不会主动联系我，这样的感情我还要继续的维持吗，我还要继续在这段感情里付出什么？还是他根本心里就没有我，我也不用再白费功夫了？ 期待您的回复！

女。有两个宝宝。都在6岁左右。心里很烦躁。现在看着他就烦，打电话都不想给他多说话。跟老公一起开了个网店 老公每天早上就出去了，晚上11点以后才回来。每天出去做什么我都不知道。几乎每天都这样。很少在家吃饭。每天送孩子上学 下学都是我自己。其余的时间一直看电脑。昨天到现在脑子里一直出现离婚两个字。觉得他根本不在乎我们。昨天平安夜下午5点左右的时候给他打了一个电话。问他晚上在不在家吃饭。其实我是想让他陪着我跟2个孩子出去玩。他接通电话说我不回去。我听到以后没有多说就把电话挂了。自己带着2个宝宝出去了，去了一个离我这里10几公里的地方。晚上很热闹人很多 因为我们很少出来玩，孩子很高兴。玩了很久回家的时候天上下来雾了。能几度只有5米左右。开车走了5公里左右。因为能见度低 看不清结果走错路了。其实在路上自己很害怕。手机没电了，不能打电话也不能导航。那个时候已经11点多了。只能掉头往市走。走了很久找到了一家旅社。借了一个充电器住下了。赶紧充上电看了下未接。我们这么晚还没回家 既然都没有给我打电话。我就给他拨过去。他说等会就回家。我没有告诉他我在那。1点左右我给他有打了一个电话。他说我回不去雾太大。找了一个地方住下了。第二天市里限行，我们7点左右就回家了。到家里我给他打电话给我们开门。他是还没有起。来了以后问都没问我们昨晚去哪了。我问他你去哪了，他说去打麻将了。气死我了，我真不知道他去哪了 如果真是外面有人。不想过就早点说。 这个是昨天发生的事情。头几天根一个姐妹去烫发。去的时候有雾我们做公交去的，做好的时候6 点左右没有公交车了，他给我打电话是说我去接你们吧。当时觉得特有面子，老公过来接。结果他来的时候我们没有做好。让他等了1个小时。他这个人脾气暴躁，我们刚上车他猛踩油门嗖的一下就走了，开的特别快。很明显他生气了。走到途中他接了一个电话，是个饭局。原来吃饭比我的生命还重要？

怎么去调整自己的心态呢？？？？？？？？？？？？？？

今晚心情不好好烦啊！睡不着睡不着睡不着睡……