女 高三,压力n大,中午从没睡得着过,有个男朋友,忽冷忽热,见面的时候感觉他好爱我,只要他微信一没回我,我就患得患失,怎么办,胃和肠道也常因为情绪问题而老是不舒服,感觉上了高三从没开心过,我该怎么办才能改变啊!我只是想睡个好觉,简简单单而已,晚上睡觉也会很早醒
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网友
婚姻心理咨询师多少钱
2025-02-17 08:36:33
所以请问到底要怎样改善呢
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网友你真能能!
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我是个初四学生也有这样的经历。没事儿,看开点儿,关爱自己。想想诗和远方。事情没那么严重。做点儿自己喜欢做的事,听听音乐,看看电视,唱唱歌。
2018-10-14 17:37:47
我也知道我不能这样,但是真的好严重,中午真的睡不着,很焦虑,好难受,老是想哭,觉得很苦,不知道为什么心里突然坚强不起来了,以前高一的时候多孤独都熬过来了,现在好像突然没了志向
该怎么调整心态呢