女 专家老师好,我现在情况就是什么都不想做,没有什么高兴的事,做什么都没兴趣,请专家帮帮我,该怎么办
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网友
济南市心理咨询所
2024-11-23 15:29:59
心好累,好累
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2018-09-04 14:01:38
就是自己很自卑,心比较脆弱,而且自己也很没安全感,工作上我也是个尽职尽责的,我也很努力,就比如同行如果做的比我优秀,我就感觉压力很大,感觉我不如她,回来家就想自己一定好好努力超过她,就我感觉自己不能跟顾客很自然地交流,不轻松跟顾客交流说不到人家心里去,这让我工作上压力很大,回来家自己心累又疲惫,给孩子也吃不好,我是做美容的现在为了能好好照顾好孩子在家呆着了,可呆的时间长了,自己心情就非常的压抑,头经常紧绷绷的,很沉重,在家哪都不想去,出去工作我至少是开心的时候多,不知道为什么现在工作也不想去,在家也什么都不想干,怎么办?
王金波老师谢谢您,谢谢您说了那么多,辛苦了,您的那段话让我感悟很多