给力心理
我想看书学习知识，可是一看书就心里莫名的紧张起来，好像心一下子悬起来了，而且感觉心跳的特别快，什么都看不进去，潜意识里总害怕自己记不住书里的知识，这样一来就更什么也记不住，我好 困扰，好焦虑啊。求各位大神能帮我解答一下！
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8条评论
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网友
抑郁症哪家心理咨询
2025-02-17 08:00:28
咨询师史丹凤
放松自己，读书的目的是什么？
2015-12-31 23:06:15
咨询师安利
你好
2015-12-31 23:06:32
读书目的是学习啊
咨询师胡钧
点击我的头像，给你有留言
2015-12-31 23:08:06
咨询师安利
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担心记不住书里的知识，导致你紧张，那你采取哪些措施缓解你的担心的呢？
2015-12-31 23:08:51
咨询师李丽
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你好，你的描述读书是痛苦的感受，既然痛苦，你的大脑肯定不愿接受，换一种方式，只有觉得学习是快乐的，你才能轻松学好。点我关注，电话咨询，你需要压力疏导。
2015-12-31 23:10:07
咨询师国云霞
你好
2015-12-31 23:10:14
咨询师张柏和
多大
2016-01-01 09:42:54
