给力心理
网友
晋中开发区可语心理咨询中心
2025-03-14 06:10:05
咨询师徐惠泉
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你好，你多大？发生了什么事情让你情绪低沉？
2018-07-21 17:02:54
咨询师许倩倩
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您好，您多大了？您的低沉情绪因何而生呢？
2018-07-21 17:03:45
咨询师王金波
您好！
2018-07-21 17:03:55
咨询师唐丹丹
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您好，建议您通过以下四个途径练习改善情绪，1.找一段您喜欢的正能量美文，每天早起读一遍；2.肯定自己，欣赏自己，找出自己的优点写下来，放在您可以经常看到的明显的位置上；3.冥想，做自己思想的觉察者，学会分辨负性消极的思维；4.运动，保持每天运动一小时，在有负性情绪时尽量让自己动起来，不要停在原地空想。
2018-07-21 17:05:46
咨询师国云霞
你好
2018-07-21 17:08:29
咨询师许文慧
你好！
2018-07-21 17:08:59
咨询师许令智
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要先了解一下你的“低沉情绪”的特征是什么，才可以给你建议
2018-07-21 17:12:22
咨询师康建萍
你好
2018-07-21 21:03:07
