给力心理
男 感觉自己患有社交恐惧症了，工作之前的自己虽然不是那么自信，但是在人多的地方还是可以很自然，不会特别在意别人，而且感觉自己被任何人欺负都会及时的还击，但是现在工作一年了，我的工作性质是属于沟通协调的，但是由于刚刚工作，对自己在工作上的表现不是很自信，总感觉自己比老员工差，害怕做错事，每天都感觉战战兢兢的，压力很大，总感觉我在和部门里的人打交道的时候，办公室的人都在关注我，所以总是怕我说错话或者表现的不自然时被别人注意到，所以越来越克制自己，不让自己紧张，然而越克制反而越关注，从而让自己越来越不自信，甚至现在在办公室里从大家的面前经过都感到很紧张，感到头皮发麻，四肢无力，从而使这种情况形成一种惯性，造成现在坐公交车或者在人多的地方都感觉很紧张，感觉所有人都在关注自己，所以很不自然，很害羞，感觉没有安全感，感觉自己没有能力保护自己，然而每当这种情况出现的时候，自己又会很愤怒，所以害怕，紧张，害羞，愤怒，这几种情绪一起出现，真的很煎熬，我该怎么找回之前的那个淡定的我？
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11条评论
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网友
湖北心理咨询师考试黑幕
2025-03-14 09:54:56
咨询师徐惠泉
你好，你多大？这情况多久了？
2018-06-24 23:41:53
咨询师徐惠泉
0
社交恐惧症根源是人格深处自卑，缺乏安全感，时间越长可能越严重，建议及时心理咨询治疗
2018-06-24 23:42:40
咨询师周红梅
你好
2018-06-24 23:43:01
咨询师徐惠泉
通过正规咨询治疗是可以好起来的
2018-06-24 23:43:01
咨询师程国凤
你好！
2018-06-24 23:47:23
咨询师张杰
你好
2018-06-24 23:47:33
咨询师刘舒璋
你好
2018-06-24 23:52:02
咨询师熊琦红
你好
2018-06-25 00:31:16
咨询师张柏和
0
自卑引发社交恐惧症。逃避不能解决问题。心理咨询治疗可以帮你好起来。
2018-06-25 02:11:23
咨询师胡亚娣
您好
2018-06-25 07:12:43
咨询师许文慧
你好！
2018-06-25 07:45:26
