给力心理
我有时候控制不住自己的情绪，常常把一件事情想的结果很坏，并且认为坏的结果一定会出现。每天很疲乏，做什么事情也提不起兴趣，整个人很懒散，负能量满满，没有朋友，也逐渐不喜欢别人进入自己的世界。而且难过的时候会有自虐的倾向，不想生活。
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15条评论
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网友
啥叫心理咨询师
2024-11-23 04:38:44
咨询师周红梅
你好
2018-06-07 15:53:48
医生你好
咨询师王金波
您好！
2018-06-07 15:54:49
我有时候控制不住自己的情绪，常常把一件事情想的结果很坏，并且认为坏的结果一定会出现。每天很疲乏，做什么事情也提不起兴趣，整个人很懒散，负能量满满，没有朋友，也逐渐不喜欢别人进入自己的世界。而且难过的时候会有自虐的倾向，不想生活。
你好
我该怎么办啊
咨询师陈明
您好，自我觉察是改善的开始
2018-06-07 15:55:27
咨询师王金波
0
每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-06-07 15:55:33
我很压抑，习惯了压抑，情绪也不会释放出来，憋在心里
咨询师陈志显
您好
2018-06-07 16:17:12
咨询师张厚玲
0
你好，如果你这样的情况已经持续时间不短了的话，那要引起重视了，必要的话去精神科检查一下，你的抑郁情绪很重的感觉，最好先去检查，再进行心理咨询。
2018-06-07 16:23:01
咨询师郭林生
确定这是自己么？你今年多大了呢。
2018-06-07 17:11:41
咨询师李亚辉
你好
2018-06-07 17:12:49
咨询师许文慧
你好！
2018-06-07 17:25:25
咨询师熊琦红
你好
2018-06-07 18:17:32
