给力心理
工作量太大，心里很压抑，由于领导的赏识又不想辞职，该怎么办？？
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21条评论
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网友
兴城市宁心致远心理咨询中心
2025-03-25 19:56:01
咨询师陈明
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您好，是工作量大本身的影响多，还是心理上对工作量大的看法，影响多呢
2018-05-25 16:00:56
咨询师周红梅
你好
2018-05-25 16:01:12
咨询师张月琴
你好，工作量大，是最近还是一直都这样？
2018-05-25 16:01:33
咨询师林芳
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你好，今年多大了，工作多久了，尝试和赏识你的领导说明一下工作量过大，获得理解，也是主动沟通交流能力有益的体现。
2018-05-25 16:01:36
已经一个月了
咨询师黄利琼
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你好，可以先评估一下，这么大的压力可能会持续多长时间，如果可能持续的时间很长，或者自己实在承受不住，可以跟领导提出来，不必硬撑
2018-05-25 16:03:20
由于公司缺人，所以工作量很大，但是也有在招人了
已经招了一个多月了，还没有招到人
咨询师李锦云
你好
2018-05-25 16:04:15
感觉一天到晚都在不停的忙
咨询师魏学兰
外因是工作量太大，内因需要疏导情绪，
2018-05-25 16:06:39
咨询师胡亚娣
您好
2018-05-25 16:06:49
现在我不知道该怎么办
咨询师许文慧
你好！
2018-05-25 16:11:48
咨询师刘育
您好！先让自己情绪放松缓解一下焦虑
2018-05-25 16:20:36
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，尝试和领导沟通，适度的给自己减少工作量。
还有尝试放松心情，比如有空听听轻音乐。
2018-05-25 16:22:23
咨询师徐惠泉
你好
2018-05-25 16:22:33
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述，工作量大引起的焦虑。适当的让自己心情放松，听听舒缓的音乐。
2018-05-25 16:23:09
咨询师刘舒璋
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你好，这种职场压力确实很消耗人哈，对身心健康都会有影响的，，需要尽早妥善解决好啊
2018-05-25 16:28:56
咨询师王婧
你好
2018-05-25 16:36:29
咨询师李凤秋
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您好！让自己学会合理释放情绪压力，可以点击我的头像，做咨询帮到你。
2018-05-25 18:19:01
