给力心理
女,30岁,上班时同事很多次来说我不对，她态度不好，说工作进度也慢，我心里很不舒服，和其他同事说了这个事，人家还说是我处理的问题，不怪人家。现在心里压力特别大，觉得自己确实没什么能力，还着急把事情做好。 现在就失眠，胸闷气短，否定自己。
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26条评论
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网友
徐州市永恒心理咨询机构
2025-03-28 22:34:49
咨询师周红梅
你好
2018-05-23 07:09:13
你好 老师
我是研究生刚毕业，第一份工作，也是刚入职20天。这周工作根本没有以前的那种积极状态了，因为失眠，精神状态就不好，平时沾到枕头就着，现在躺几个小时也睡不着，起来还是头疼的，很难受
咨询师朱文慧
你好
2018-05-23 07:14:42
咨询师王婧
你好
2018-05-23 07:16:45
有谁可以帮助解答的呢？该怎么做？
网友一纸荒年 Trace
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面对工作要有个良好的心理状态。先把精神睡眠方面的调整过来。
2018-05-23 07:17:47
是的呢 但是现在不知道怎么调节啊？我试着用方法也不好使，平时躺下就睡着，现在怎么着都睡不着，1点钟睡着，早上6点多就醒
真的很着急现在 很难受
网友一纸荒年 Trace
您应该先找到为什么睡不着的原因。
2018-05-23 07:22:04
咨询师康建萍
你好
2018-05-23 07:30:11
咨询师付艳丽
您好！
2018-05-23 07:32:39
咨询师魏学兰
0
你好，你的状态与焦虑情绪相关，建议具体咨询调整过来
2018-05-23 07:36:11
咨询师许文慧
你好！
2018-05-23 07:37:00
咨询师唐丹丹
您好
2018-05-23 07:42:01
咨询师徐惠泉
你好，很理解你的心情
2018-05-23 07:50:04
咨询师胡亚娣
您好
2018-05-23 08:04:38
网友~
加我聊吧
2018-05-23 08:18:11
网友心灵佛鉴
0
过去不等于未来，收拾自己掉落的盔甲，再战！
2018-05-23 08:22:41
咨询师陈志显
您好
2018-05-23 08:23:09
网友心灵佛鉴
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凡事做一步看三步，谋定而后动，做人大于做事
2018-05-23 08:25:02
咨询师李锦云
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因为担心同事的评价以及否定然后而造成的焦虑，处理一下，可能会好一些。
2018-05-23 08:34:41
咨询师陈素娟
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过分在意别人的看法，不客观的评价自己，过度的贬低，这些，我们需要进行整体的调整。
2018-05-23 09:47:41
咨询师张杰
你好
2018-05-23 13:19:04
是的 总是不自信自己 确实也做不好
