给力心理
网友
心理咨询冲突型
2024-11-23 04:33:10
咨询师付艳丽
您好
2018-05-21 14:43:40
咨询师付艳丽
0
您好，看了您的描述，你结婚几年了， 为什么会对老公有这样的感受呢，你们之间发生了什么呢
2018-05-21 14:44:15
咨询师许倩倩
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您好，您们结婚多久了?这种感受从什么时候出现的呢？
2018-05-21 14:44:53
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问发生了什么事后出现这种害怕回家，害怕和您老公一起在一个家呢？
2018-05-21 14:45:11
咨询师王金波
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其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2018-05-21 14:45:43
咨询师周红梅
你好
2018-05-21 14:46:59
咨询师唐孝青
你好，发生什么事了让你这样难受呢？
2018-05-21 14:51:17
咨询师陈明
您好，更成熟的自己是如何对待呢
2018-05-21 14:52:02
咨询师史丹凤
你好
2018-05-21 14:52:17
咨询师李风涛
您好，
2018-05-21 15:12:12
咨询师王婧
你好
2018-05-21 15:26:32
咨询师陈志显
跟老公一起会发生什么呢？
2018-05-21 15:30:04
就去年的一件事让我害怕，让我伤心，
我16岁跟着他，老公是家里的独子，有4个姐姐，一个妹妹，所以老公好吃懒做，那时我很爱他，为他吃了很多苦，甚至我生下第一个孩子，就是因为是女儿，我做月子连鸡蛋都没得吃，平时我不舍得吃，有好吃的他和孩子吃，他爸爸妈妈吃，可不管我怎么做，他爸爸妈妈总是找我茬，无理取闹，去年我还受伤了，他说了要保护我，照顾我爸爸妈妈，可是…
我害怕回家，害怕…
我是湖北嫁到江西吉安的
咨询师国云霞
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你好，那你现在没有和老公在一起，在外面工作吗？
2018-05-21 16:16:29
咨询师张银玲
你好
2018-05-21 16:35:10
在江西工作，因为孩子在家读书，
网友释怀
有没有想过分开过？
2018-05-21 18:45:18
网友释怀
跟他家人分开过
2018-05-21 18:45:32
网友何为爱，何为生，谁知意。
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学会接受他的一切不好，跟你老公探讨一下他的人不喜，看是否有为你改变的心。再做思考
2018-05-21 21:17:19
网友
离婚
2018-05-21 21:49:54
网友
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嫁人嫁在外地。老公不疼你，他父母也会不待见你。你在那个家怎么站得住脚呢
2018-05-21 21:51:36
网友泪痕
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女人要自强也需要勇敢面对，用法律保护自己，这年代能过就过，不过就分。迁就可能会丧失自己
2018-05-22 00:28:29
