女 我今年29岁,两个儿子,大的刚5岁,小的1岁半,我经常发脾气,打骂我的大儿子 ,动手还特别狠,有时候还打伤他,每次动手后又特别后悔,我怀疑我是不是有病了,控制不住自己情绪,每天都是这样,我该怎么办
0个拥抱
16条评论
564次阅读

网友
深圳市有没有儿童心理咨询
2025-03-28 18:31:08
女
我今年29岁,两个儿子,大的刚5岁,小的1岁半,我经常发脾气,打骂我的大儿子 ,动手还特别狠,有时候还打伤他,每次动手后又特别后悔,我怀疑我是不是有病了,控制不住自己情绪,每天都是这样,我该怎么办

咨询师王金波
0
其实,在这个世界上,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-05-20 21:27:33
我和我老公也经常发脾气,我老公都让着我,没和我吵过架,我从小没受过苦,我爸妈都很疼我,我自己也不知怎么回事,总是发脾气
我对我我婆婆意见特别大,她偏向我弟媳的孩子,有时候因为好多原因是因为我婆婆才对我大儿子发脾气,我怎么才能控制自己
一会不见我儿子就想他,见到他一会就发火