给力心理
女 女 克制不住地瞪别人，这种情况大概是从上学期期中的时候开始的，当时我们班班草喜欢我，以前是初中同学还坐过同桌，现在想想可能九年级就喜欢我了吧，那个时候也喜欢看着我，但因为升学压力大就没在意，当时和别的男生讲话他就会很不爽地看着我，而现在考到同一所重点中学还在同一个班，他上课就喜欢一直看着我，后来我可能对他也有点意思了吧，上课就也偷偷的看他，大概过了一个月吧，觉得高中还是以学习为重就不去往他那个方向看了，但是总感觉他在看我，有时看黑板的时候通过余光发现他在看我，班主任规定迟到的就要罚站3天，因为坐着有时会被挡住，那个月他就天天迟到，几乎站了一个月，而且有时他是对着我站的，久而久之我就感觉特别不自在，感觉自己的一举一动都被监视着，有一节课我就一直在咬嘴唇，因为我带了牙套弄得特别不舒服，他可能以为我在hun他，他就特别不爽的看着我，当时我就特别憋屈，接着看他就开始紧张，一紧张就想起了那天上课语文老师说哪个哪个文学家演讲的时候紧张得看人都不自在，然后，我就成了现在这个样子，到后来连看黑板都是瞪的了，于是就干脆不看黑板，看同学，家人，闺蜜，都变成瞪，每次问她们我的眼神吓不吓人，当她们说“你不故意弄就不吓人”时我就知道她们肯定以为我不是很喜欢她们，所以才没事就瞪她们的，每次不小心瞪了她们心里就特别愧疚，以至于每次讲话都把头垂得很低，或者是假笑，这样就看不到我在瞪她们了，可是这弄得我每天都过得特别压抑，专家能给我想出点解决的办法吗？
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6条评论
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网友
长沙市心理咨询师推荐
2024-06-01 15:50:11
咨询师陈明
0
您好，对于强迫思维，需要觉察，接纳，顺其自然为所当为。
2018-05-01 01:12:02
具体应该怎么做呢？
咨询师张银玲
你好
2018-05-01 06:47:48
咨询师付艳丽
您好！
2018-05-01 09:19:56
网友城市火柴
先接纳，再顺其自然！
2018-05-01 12:46:53
接纳什么？
