给力心理
女 怎么缓解突然加大的学习压力？已经开始进入高三备考一轮复习了，想学得比以前好，也定了目标。但是总是焦虑紧张手抖，时常出现幻听现象？要怎么开导自己？这接下来的一年真的太重要了
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10条评论
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网友
心理咨询师技能案例分析
2024-06-06 18:39:15
咨询师胡亚娣
您好
2018-04-30 13:24:56
您好！
咨询师张庆仪
您好！
2018-04-30 13:27:46
咨询师胡亚娣
如果出现幻听，建议及时到医院检查治疗
2018-04-30 13:30:48
咨询师张杰
你好
2018-04-30 13:33:04
我想要能够自我调整的建议
拜托了
咨询师魏学兰
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你好，增大受力面积，就会减少压强，建议具体咨询调整过来
2018-04-30 13:34:59
咨询师胡亚娣
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焦虑可以通过心理咨询来帮助你。除了具体咨询，可以通过些放松训练和改变自己的认知来自我调整。
2018-04-30 13:43:01
咨询师许文慧
你好！
2018-04-30 14:12:14
