给力心理
女 我现在感觉学习压力很大，因为马上要中考了，我在班里是班长职位，我工作认真负责，老师对我有很大的期望 怕考不上好的高中怕家里人和老师失望，我初一的时候成绩还挺好的，直到现在初三每次考试都是一次比一次差，我现在很烦恼，不知道如何去计划学习，我觉得我是一个经常自责自己的人，都想为每次考试做充足的准备，但是都是三分钟热度，今天模拟考成绩下来了，都不是我理想的成绩，而且出现多个科目不及格的状况，现在中考还剩七十几天了，希望专家可以帮助我，我现在真的不知道该怎么办
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9条评论
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网友
未成年人心理咨询台账内容
2024-11-23 04:52:56
咨询师王金波
您好！
2018-04-08 19:36:18
你好
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2018-04-08 19:37:26
咨询师付艳丽
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你好，压力过大的话，动力就会变小了，保持一颗平常心，自己只要尽力，以后回想这段经历的时候不后悔，就可以了，祝福你
2018-04-08 19:41:36
怎样才能使压力缩小呢，我老是往远的地方想，因为我喜欢唱歌，就想着中考是人生中第一个转折点，如果考不上好的高中的话，我觉得对于唱歌这个梦想，要败在我手中了，就是喜欢往遥远的地方想，专家们觉得应该怎么办才能使我的想法变得和平常人一样呢？我想做到“不要想太多”这五个字，各位有什么方法么
咨询师李凤秋
你好
2018-04-08 19:54:45
咨询师许文慧
你好！
2018-04-08 20:10:06
咨询师唐孝青
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你好，你现在成绩这么不理想，你感觉家长和老师对你什么时候没有了很大的期望了的？
2018-04-08 20:10:36
咨询师汪桂兰
你好
2018-04-08 20:25:47
