谈了一个男朋友,但是很焦虑不安,担心自己丑会分手之类的,很焦躁,不想继续谈了。甚至觉得很麻烦。个人自己对他挺满意的,这是为什么
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网友
心理咨询的会谈原则
2024-11-23 05:30:02
您好
最近谈了一个男朋友,但是很是焦躁不安。老是想掉眼泪。个人挺喜欢他的。但是就是恐慌没有安全感从而引起想要分手的想法。
请问我这是因为什么
我该如何调整,我有的时候也在想,如果要是没有父母,就想死掉
我觉得我最近很悲观。没有在一起的时候挺开心的,在一起以后就开始恐慌害怕的情绪,挺严重的,严重到想分手(但是内心不愿意分手
)
但是我的焦躁不安引起我个人情绪不好,我很慌张,我想结束这种恐慌,又不知怎么办,唯一想到的办法就是分手一个人
我会经常幻想自杀
我该怎么办啊,我每天想的就是自己有问题,我觉得我性格有问题
有没有帮我指明一个方向。我很讨厌自己很厌恶自己。这几年我都是这样的,当我一个人的时候虽然不开心爱哭,但是我不恐慌,当有人走到我的生活里,我就觉得很恐慌,想自杀的想法反而更加强烈,
没人理我,啊
你好