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男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

女, 几天来由于左胳膊做的微创手术也又一次的对我的婚姻进行了一次考量。1月18日做的小手术本无其它想法，即便他说了一句叫我一手开车去医院输液的话，我也没在意的回绝了，他还是陪我一起去输了二天液。手术后的第一天他给我做了十几年来的第一顿饭，虽然比较难吃，但是我感觉到了温暖。第二天晩上他便说有事不能回来了，要给我带点吃的，我很真诚的说不用了，只当减肥了。其实当时也没有仼何的感觉，当他回来后问我吃什么了吗？我说没有，他却说：我不相信一只手就不能打个鸡蛋？明天早上我示范给你看。我只能回答他，我没怨你没给我做饭的意思，我一只手真的打不了鸡蛋。随后眼泪夺眶而出。我默默地问我自己我哭什么呀？没有人痛而伤心吗？是发泄不良情绪吗？在自我宽慰中我又一次让自己坚强。第三天是我的生日，我收到了朋友们的祝贺，我就希望他说一句生日快乐，但是一直到第二天也没有，我告诉我自己，你不是也把他的生日给忘了，算是扯平了。只是内心隐隐作痛。终于等到我手术的第四天，我可以活动了，再也不用他的照顾了。他陪我到医院见到了医生，得知了后续的康复治疗方案。离开医院后，陪同一起的许华建议到另一医院检查一下他们的甲状腺，因以前查的时候发现有病变体。所以我积极支持再去查一下，看看有没有不良发展。结果发现他的一个肿块的边界不清晣，建议去更好的医院再查査。于是我们立即到许昌市中心医院找到主仼医生亲自査看，因为是熟人，医生一再强调不放心，建议到省医院就医。听到此消息如雷灌顶，原来以为这种病离我们很远，没想到却就在咫尺。怕影响他的情绪，我只能观察他的表现，他若无其事，中午同朋友聊天喝酒，下午打牌。整个下午我坐卧不安，于是我就开始打扫卫生，收拾房间来分散注意力。因为我知道，如果我劝他马上就医的可能性不大，于是我想到了儿子，刚好儿子来电话有事，我就把我的想法告诉了他，因此我认为家人的健康问题就是天，没有比这更重要的了，儿子也非常同意早发现早治疗。到了晚上吃完饭回家的路上，他用埋怨的口气问我为什么将他生病的事告诉儿子，这样会影响儿子的学习与生活，我就回答说我知道自己在他眼里的分量，在无计可施的情况下说的，我的本意是早治疗早放心。于是，他一再怨我告诉儿子是我的错，我满心的担忧与关怀被他肆虐践踏，我怒气之下说了一句：好心当成驴肝肺。于是乎，世界大战便开始了，说什么我有病你就这样对我的？你真想气死我？我一下无语以对，我叫他早点去看病错了吗？我所有的一切一切都停滞了，我不知道该如何处理。我只有闭嘴来停止无修止争吵。整整一夜我梳理了我们从认识到现在的所有生活。 我们是1982年我刚踏入技校，入学一月后到车间实习他见到我的。当时我才19岁，根本没想过恋爱的事。他给我写了一封信，信中表示要同我认识交朋友。于是我就拿这信叫好朋友看了，她说，不用理他，等你毕业了再说，条件那么好不着急。在不经意中撕毁扔掉了，这事也没放在心上。一周过后，他再次找到我问我的想法，我当时可能性是学生，年龄也不大，告诉他没想法，就是没想过要谈恋爱，他说不谈也可以，就交个朋友认识认识。我也没说什么。从此以后，在我放学的路上总能遇到他，也总是聊一些无关痛痒的事。在这其间我还没有认识到他己经在给我谈恋爱了，我只是告诉他我们的交往不要告诉仼何人，并天真的相信他跟我一样是个守信用的人。直到有一天我们的关系彻彻底底的暴露在光天化日之下，成为全体师生茶余饭后议论的主题时我才如梦方醒。他早就说出去了，既来之则安之，听天由命吧！主要是我感觉到他当时的爱，以比他慢一拍的节奏进行了恋爱与婚姻。结婚后，虽然因性格与生活习性的差异导致生气吵架，最终都以互体量结束，内心深处没有仼何的伤痛，事情过去就过去了，日子照常过。随后，有了孩子，我的全世界都在照顾孩子上，上班的忙碌与照看孩子的艰辛我都担了起来。随着孩子长大，我又开始进修深造提升自我。这其间我是家、孩子、单位、学业四管齐下忙碌的不亦乐乎。就在这时候我听到了他在外面的风言风雨，甚至有为我报打不平的亲自打电话告诉我，他在外面的事情。自我审视后决定说说他，虽然不承认，但也无收敛。从此以后，三天两头一吵架，双方在彼此伤害着，有一天身心疲惫的我给儿子说妈妈要离婚了，你不会怪妈妈吧，等你长大了妈妈再告诉你为什么？我记忆尤新的场面永远刻在我的心里，儿子当时上小学，他拉着我的手哭的很伤心，说妈妈不要离婚，那样很丟人，同学都会对我指指点点的，我们班有个同学父母离婚了，同学都在说他。那种乞求眼光永远的刻在了我的心上。当时我就下定决心为了儿子，我忍多大的屈辱都可以。 放弃离婚的想法后我把精力用在了事业上，尽力做个好妈妈、操次好家务，对他在外面的事釆取两耳不闻窗外事的态度。但是内心深处却是在流血、挣扎。经过努力终于在事业上取得了成就，工作能力得到领导与同事认可，担仼了部门主管，同时担任工会主席一职。通过认真工作来麻痹自己，通过时间来抚平伤痛。随着时间的推移，在一起次偶然中我发现他又有了新女友，他在我家楼下肆无忌惮相互发着短信，当看

女 别人看我写字，或者做事，我会手抖，紧张，很严重。我知道我是过度自卑，敏感。不自信，我到底该怎么办，严重影响生活。感觉有抑郁倾向

男 我始终相信没有孙正义，马云也只不过一个名字

女 19岁，自卑，比较内向，不爱倾诉，大概小时候也这么做过，很难过的时候我会大哭，然后自残，最近两年好像开始有依赖性，感觉难以发泄的时候会撞墙，用力咬自己，用刀割自己…

男 我现在总是以为别人看着自己，很不自然，越来越严重，眼睛总是会往外斜，现在从一个老师延伸至很多班同学和老师何领导，做事总是分心，

男 有些人说的话虽然中听很明显不特自信，，