给力心理
女 女，30岁。平时性情很不稳定，时而外向，更多时怕跟人来往，情绪化严重，经不起事，心思很重。没有自信，孤僻，长期在家独处无业。之前因为暴躁易怒跟同事争吵，跟领导关系不好，遭受长期排挤和孤立，现在也害怕职场人际关系，只希望独处，以期获得平静生活空间。童年单亲再婚家庭，无父母关怀，父母双方都会来对我说对方坏话。从小因成绩不好长期遭受外界冷遇和轻蔑，自我封闭，朋友少。父母也是从小到大数落谩骂，当众教训，讽刺，少有鼓励夸奖。现结婚，老公性情温厚不喜争执，平时生活甜美。但遇事容易迁怒于他，他回避沉默会加重我的怒意，五年来，有时会打他，甚至让他受伤。我常想那一刻我是魔鬼。事后虽感情和好如初，我却又陷入极度自责内疚，痛苦异常。知道不该伤害世上最爱我对我最好的人，却在情绪档口无法控制。请帮帮我，还怎么改变这种暴力倾向。
0个拥抱
28条评论
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网友
天津心理咨询哪家医院好
2025-03-30 21:39:19
咨询师许倩倩
您好
2018-03-03 12:39:48
咨询师宫学礼
你好
2018-03-03 12:40:26
咨询师周红梅
你好
2018-03-03 12:40:36
网友你別皺眉 °
多接触社会
2018-03-03 12:40:41
你好，我目前紧迫的问题是怎么克制打人冲动
咨询师李锦云
0
这种暴力倾向是你长期情绪压抑的结果，你真的需要做心理咨询，先处理一些你童年的阴影 ，再解决你耐心郁积的问题，点击我头像，预约我的咨询
2018-03-03 12:43:13
咨询师陈志显
您好
2018-03-03 12:45:42
咨询师徐麒麟
0
你知道伤害了你老公，想改变，这可以通过长期咨询实现
2018-03-03 12:46:06
咨询师许文慧
你好！
2018-03-03 12:46:25
你们的意思是，如果不能长期治疗，是很难在那一瞬间控制住情绪吗？我的怒气值，打个比喻可以从0一瞬间到100。
咨询师徐麒麟
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抑制愤怒和冲动，有一些技巧，但不解决根本问题
2018-03-03 12:50:29
网友the wind flow
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多看开心的漫画。心情不好吃饱饭很重要。吃得好身体健康会改善心理
2018-03-03 12:54:42
咨询师李亚辉
你好
2018-03-03 12:54:43
目前只要技巧就够了
网友the wind flow
0
可能是你老公太能忍，是我话一巴掌把你打飞。你就清醒了
2018-03-03 12:58:25
我觉得每个人都不能说完全很健康，童年的缺失很难弥补。长大后即使是家人也会用世俗的成功来衡量小孩。家人对我的指责并不是完全没道理。我痛苦的是他们采用教训的方式根本就不在乎我的情绪承受能力只是一味指责跟外人无异，是没有爱的体现。
这些都不是能靠心理疏导解决的。成人的世界只看重结果，在不够宽容的环境里，只能加强自我管理。在外面我可以克制情绪维持体面让人说不出什么，但回到家会因为无力改变现状的无能，迁怒自己老公，争吵，打架，五年了，不少。
网友the wind flow
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我一身都是心理病。还疯过都没事。智商高想的通就会升华。智商不够想不通就会疯
2018-03-03 13:02:09
心理病真的没啥，问题是我三十岁了，情绪还不能成熟，这种心智怎么混社会挣钱。
如果一巴掌过来，这种人我都不会嫁，因为像你这种人跟我一个德行，不配做我老公
咨询师唐孝青
0
只要你愿意，尝试做心理咨询更能帮助你从这样的困境中走出来
2018-03-03 13:13:09
咨询师张银玲
你好
2018-03-03 13:26:53
我这不是正在咨询吗？
咨询师陈素娟
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家庭的变故，童年的创伤，在你内心积聚了太多的愤怒。这些愤怒只会发给最亲近的人，就会陷入无休止的自责发泄，恶性循环当中，这些是需要持续的专业心理疏导，才能让我们真正的形成合理的建设行的处事方式。
2018-03-03 13:36:41
咨询师胡亚娣
您好
2018-03-03 13:51:53
我真的目前只要克制的方法和技巧。这么说吧，如果人在成年后，不能逐步向社会转移能量，也就是没有一技之长在社会立足，没有外部正能量的支持，就只能把童年阴影当成天大的事。我已经有化解童年阴影的办法，需要时间。只是目前在情绪爆发的瞬间还不能克制，我要技巧！
我真的目前只要克制的方法和技巧。这么说吧，如果人在成年后，不能逐步向社会转移能量，也就是没有一技之长在社会立足，没有外部正能量的支持，就只能把童年阴影当成天大的事。我已经有化解童年阴影的办法，需要时间。只是目前在情绪爆发的瞬间还不能克制，我要技巧！
网友一无是处
去百度搜搜控制情绪的技巧
2018-03-03 15:07:20
不就是搜不到么
