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19875天前在线
2018-03-03 01:03:49
抱抱TA
回复
女 您好,我还只是一个小学生,每天晚上我都是1点钟睡觉的,怎么也睡不着,每次玩手机都玩到很晚,视力逐渐下降,上课经常犯困,用冷水洗脸也不行,请问有什么方法,想睡也睡不着。
0个拥抱
7条评论
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网友
心理咨询师线上平台
2024-06-01 23:22:36
您好
网友
绿野
0
1.睡觉之前听点舒缓的音乐,或者是新闻联播 2.睡前喝杯蜂蜜水 3.尝试熬一夜,白天坚持不睡觉
2018-03-03 01:10:08
网友
瑞琦
把你手机没收了就好了
2018-03-03 01:10:25
咨询师
唐孝青
你好,玩手机是玩什么内容呢?
2018-03-03 02:51:09
网友
hp
2018-03-03 03:23:42
咨询师
宫学礼
你好
2018-03-03 05:48:54
咨询师
许文慧
你好!
2018-03-03 07:46:10
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