给力心理
男 我今年读高二，正是需要努力的时期，我应该尽力去学习。可是上课的时候我心里总是有杂念，我会想自己的将来，喜欢的女孩，自己的梦想，以及一些不好的思想品德。懒散，三天打鱼两天晒网，做事情没有意志力，说好了想要改变却又只是口头上说说。精力永远很差，晚上很晚睡，容易失眠，感觉整个生活都糟糕透顶。 我该怎么办？
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32条评论
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网友
北师大考研心理学
2025-02-17 08:39:35
咨询师王金波
您好！
2018-02-28 19:02:20
您好
咨询师许文慧
你好！
2018-02-28 19:03:22
网友.
不要想那么多
2018-02-28 19:03:43
我真的想急于改变现状，我马上就要参加高中学业水平考试了，我真的很着急，可我想要有所行动的时候却又容易动摇
我脑子很乱每天都在想一些乱七八糟的事情
网友.
排除杂念，好好睡觉， 集中精力学习
2018-02-28 19:04:53
咨询师许文慧
1
你的大脑可能长期处于多思多虑的状态，有些失控，导致你的情绪也出现了波动，影响到目前的正常的生活和学习，你最好找你们的心理老师接受几次心理方面的辅导，也可以在这里点击老师的头像选择电话咨询帮助你调节。
2018-02-28 19:06:20
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-02-28 19:06:38
咨询师王婧
你好
2018-02-28 19:06:53
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-02-28 19:07:06
咨询师周红梅
你好
2018-02-28 19:07:57
咨询师唐孝青
0
你好，先接纳自己这样的胡思乱想的状态，降低焦虑，情绪稳定一些投入到学习之中相对容易一些
2018-02-28 19:08:13
从读高中开始
我感觉到自己好像永远都睡不够，精力很差，所以上课的时候常常会忍不住睡觉
咨询师王 宇
你好
2018-02-28 19:15:35
咨询师张柏和
0
你好。学习怎样啊。 从什么时候开始出现这些问题的啊？自己有探索原因吗？
2018-02-28 19:15:36
父母管我的时候我会感觉很烦躁，甚至跟她们动手，但是之后我会感到很后悔，我其实也不想这么做，有过自杀的念头
从读高中开始吧，我学习不好，但是每次考试的时候会耍点小聪明，所以在班级排名也不会很靠后
因为自己意志力不够坚定吧
咨询师史丹凤
你好
2018-02-28 19:21:48
咨询师王薇
0
你有一些不舒服的情绪，比如着急，烦躁。但是你不允许自己有这些情绪，才造成了问题的存在。我建议你学会接纳自己的情绪，拥抱自己的缺点和不完美的地方。学会宽慰自己
2018-02-28 19:24:11
总有朋友说我的想法做法特别幼稚
咨询师崔锐
0
你好，你很着急，想要有所行动，那是什么让你容易动摇呢？
2018-02-28 19:32:40
咨询师徐惠泉
你好
2018-02-28 19:34:42
懒惰，意志力差
咨询师李丽
您好，专著才能有突破
2018-02-28 19:38:54
咨询师李丽
专注学习
2018-02-28 19:39:03
网友θ..θ
0
一个人不可能同时走两条路，选一个你认为最重要的去走吧
2018-02-28 23:31:17
那就是读书
网友θ..θ
所以选了就不要后悔
2018-03-01 14:22:05
网友cici
0
你可以给自己找个女学霸做暗恋对象，自然而然就会想上进了，还有周围的朋友很重要，如果朋友都是学习很好的人，会带动你的。
2018-03-03 01:15:10
