给力心理
我这几天感觉都快崩溃了，事情是这样的，在月初的时候，学校里地震了，虽然只有三级，但是把我吓得神经兮兮的，晚上睡觉时总感觉床在晃，放假回家后，以为会好一点，没想到变本加厉，有时坐着也感觉在晃，晚上经常失眠，不知道该怎么办了
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13条评论
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网友
心理咨询哪里好啊
2025-03-14 09:59:43
网友
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你就转移下注意力，比如干点儿自己喜欢的事情，听听歌什么的，还有就是尽量让自己放轻松，不要想着这个事情
2018-01-23 03:16:30
也尝试过，但感觉效果不怎么明显，但还是要谢谢你给我提建议
网友
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因为我也经历过同样的事情，512大地震，可能你是害怕了，害怕发生同样的事情，也有可能是你对未知的恐惧，老是觉得在地震，其实放松心态，多跟朋友聊聊天出去玩儿一玩，或许对你有帮助
2018-01-23 03:38:52
咨询师程岩
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需要时间消化和接受，很难的。你的情况让我想起了多年前也是一次地震，在和朋友吃饭，楼晃了，大家都跑，后来很长时间都害怕。
2018-01-23 03:41:02
咨询师程岩
你处于的地区在哪里？
2018-01-23 03:41:59
咨询师陈明
您好，直面自己的恐惧，不逃避。陪伴它。
2018-01-23 04:20:43
咨询师宫学礼
你好
2018-01-23 04:27:37
网友夜莺
有没有人要玩sm，招收男女m
2018-01-23 07:02:57
网友夜莺
2018-01-23 07:03:00
咨询师周红梅
你好
2018-01-23 07:11:50
咨询师张庆仪
您好！
2018-01-23 07:32:24
咨询师罗柳琼
您好
2018-01-23 09:06:34
网友阿逸
你在到处求助啊
2018-01-23 09:43:09
