给力心理
女 我是一名高中生，最近厌学严重，作息严重不规律 ，一考试连着一个星期心里都发慌，之前一直考到年级一百多左右，现在一考就是年级前二三十，心里老没底，压力总是觉得很大，不想考试都到了一种呼吸难受，喘不过气的感觉，我该怎么办？都说是心理问题 ，但我我自己不知道该如何调整？
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22条评论
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网友
长春有正规的心理医生是否
2025-03-14 09:39:04
网友-
加我聊吧
2018-01-20 06:46:58
咨询师张银玲
你好
2018-01-20 06:52:45
咨询师张银玲
考的越好，压力越大吧？
2018-01-20 06:53:07
咨询师林芳
你好
2018-01-20 06:53:10
咨询师董娟波
1
你好，对考试不要看的太重，失败了可以重来
2018-01-20 07:01:56
是的
现在觉得呼吸都喘不过气
实在难受的不行
已经给老师打电话说今天是在去不了了
也不是对考试看的太重 就是害怕考试
而且这几次越来越严重
咨询师徐惠泉
你好
2018-01-20 07:24:55
咨询师魏学兰
1
你好，考的名次前进了，心理没有底是担心，是恐惧，是考试焦虑，建议具体咨询调整过来，点击头像下面的电话沟通
2018-01-20 07:26:44
咨询师罗柳琼
您好
2018-01-20 07:28:07
您好
请问有没有一些减轻症状的方法
咨询师康建萍
0
之前一直考到年级一百多左右，现在一考就是年级二三十，你的成绩进步了
2018-01-20 07:41:31
咨询师康建萍
是担心成绩不能稳定在这里吗？
2018-01-20 07:42:09
不是
就是不想考试
一看见卷子就烦
网友开心点～
哈哈没太大问题，别担心
2018-01-20 08:01:06
