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女 今天和院方领导沟通项目的时候，刚开始酝酿了很久，也安慰了自己很久，觉得不紧张了，可是刚开始沟通没说两句一紧张就开始头懵无法正常沟通，而且今天是连续性的出现，怎么办

女 我们单位马上要公开竞选中层领导副职，我在局里工作了7年，觉得也有机会，部门领导让我和局领导汇报多拉票，但自己很紧张，觉得平时没和他们单独沟通过，不晓得说什么，也觉得是不是局领导自己定好了人选，我没送礼也没用。现在同部门的竞争者已经跟领导汇报，还到处拉票，自己非常郁闷和紧张，怕错失这次机会，但又安慰自己当个中层更累，不如当普通干部，总之非常纠结，一整天都恍惚，压力大，该怎么办？

女 很难快速融入集体，和别人沟通会紧张，尤其是和上级单位或者上级领导，比较自卑，害怕别人笑话我。

男 我今年27岁，有社交恐惧症，害怕与领导交谈，人多会紧张。这些年过得比较压抑，性格越来越封闭，交流沟通能力变差，跟别人聊天，总是内心有一些抵触，想快点结束话题

女 社交方面的问题。。 我是一名普通大三在校学生，23岁了，自从上了大学以后，一直觉得自己在社交方面非常弱，只和寝室里的几个同学关系好，和别人都没说过几句话，而且每次说话都有点儿紧张，大脑一片空白。今天去参加班级汇演的庆功宴，看着别人游刃有余，相互玩笑灌酒，自己却像小孩子一样什么都不懂，别人来敬酒时脸热得要命，脑子一放空还开了个玩笑，周围人似乎不适应，也不知道是因为平时沉默寡言太久，还是那个玩笑不适当，接下来的两个小时就是傻乎乎地坐在那里看别人玩。。平时集体活动也是这样，如果没有寝室好朋友在旁边，我简直不知道该怎么找到自己在群体里的位置，只能埋头做自己的事。别人和我讲话，我也时常不知道怎么接下面一句。如果碰见老师领导，如果单纯商量事情还好办，在电话里也还能沟通，但如果我有事情要请老师帮忙到办公室面对面坐下来，我就简直连话都不会说了，几句话车轱辘来回转，朋友说简直惨不忍睹。。 其实想来这个问题由来已久，我初高中都没有什么要好的朋友，只是那时候专心学习，仅有的时间就看书看动漫，完全没觉得自己有什么不好。现在马上要到社会了，才觉得自己的性格行为似乎和别人不一样。 想起去年和同学去美国暑期游学，因为新环境不适应，加上突然发现好朋友因为要和别人交往总是冷落我，所以产生了微妙的嫉妒，甚至很讨厌她（后来想想真是好笑），反正心情很不好。有一次我在集体活动迟到，另一个脾气火爆的女孩子（她是领队）就态度很恶劣地训斥我，我很生气（加上好朋友也站在她那边），就和这位领队同学一直冷战，后来发现她和她的其他朋友把我从微信朋友圈屏蔽了。。我从来没试过与人为敌，那一次我很害怕，到现在都放不下这件事，唉，我与人相处的能力实在太差，一点不会沟通协调，完全是小孩子的水平，难怪别人总说我像个长不大的孩子。。想到自己在别人眼里是个怪人，心里很沮丧。。 那时候我还打电话回家和妈妈哭诉，结果害她担心了。可是除了亲人，我再想不出别人寻求帮助了，我这些矫情别扭的心理只会把朋友吓坏不知所措，上网查了查，觉得自己可能是社交方面存在障碍，不知道这个情况专家是怎么看得，我该怎么做啊

女,17，社交退缩伴随着社交焦虑，闷在家不出门。。。

世人喜欢人云亦云，道不人云亦云，世人愚昧无知道不愚昧，由此可见世人多么人云亦云。