女 总是突然就陷入害怕恐惧,有强烈的不安感和被抛弃感,容易情绪化,只要呆在家里一天就会和家人吵架,心里会咒骂着他们快去死,讨厌世界,讨厌家人,总认为别人的接近套近乎都是为了更方便地伤害我,一个人时特别迷茫,却讨厌别人的靠近,只能沉迷网络,不知道该怎么办才好…
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网友
知梦心理咨询
2025-03-14 09:19:10
你们好
嗯?
去医院看心理医生么……特别不想去,从小就排斥医院
但是我就是没法改变那种“所有人都很讨厌我”的想法,我总是害怕与他人交涉太多除了为数不多的几个朋友,我也尝试过与他人友好相处,尝试过控制自己的情绪,但是都没用,我只会更讨厌我自己
可能是我太敏感了,别人的眼神表情话语,我总会觉得隐藏着另一种意思,和别人在一起总是没人理会,我总会认为他们讨厌我,所以才不愿意与我交往,在班级里也有被排挤,就这样开始我就变得不愿意接触相信他人
但是我总努力用另一副面孔对人,不论谁我都会尽量用最平常的笑容接待,即使我知道自己并不愿意与他们交流甚至有些讨厌他们,觉得自己好矛盾
也有人这样对我说过呢,那时我也曾开心过一段时间,但后来总会想我不可能会真正快乐,别人的关心对我才没有用。虽然我曾控制自己不要想这种事,但是只要一静下来就会控制不住地去想,哪怕我尝试分散自己的注意力