给力心理
女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量
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7条评论
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网友
心理咨询师李雪的微博
2024-11-23 09:37:23
咨询师张银玲
你好
2017-12-28 05:41:27
啊
在
咨询师张双玉
你好
2017-12-28 05:54:59
咨询师史丹凤
你好
2017-12-28 06:09:04
咨询师杨晓英
您好
2017-12-28 06:22:55
咨询师周红梅
你好
2017-12-28 07:05:15
