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我是一个自卑感十分强的人，总感觉自己什么都不如人，自己否定自己，事实也是我太笨了。总感觉无助。还有我是一个安静的女孩，性格也不好，十分内向。每天过得觉得没意义不开心，社交能力感觉没有，一个好朋友也没有，心里不开心啦也没有人可以诉说，十分伤心有点事就想哭。十分缺少爱觉得没有人爱我，觉得自己一点也不重要，一点也找不到自己的存在感，没有人关心我，像每个人都会有一两个好朋友吧，至少在孩子期间，可是从小到大友谊之间的爱，父爱，我都缺少。有时候觉得自己就是一个另类，这种感觉不好，我也想要快乐，想要幸福可是它离我太远了。我感觉我够不着它。我想要和他们一样可以有好朋友，可以开心，可以有正常人该有的感觉。该怎么办？

最近有1.过马路的时候总有种要被车撞的感觉，而且能能感觉到被撞瞬间，脑袋被压憋瞬间（最近看挺多车祸新闻）。2.站在七楼往楼下看，有种自己跳下去的感觉，并能感觉到自己摔在地上的感觉（不恐高）。3.在阳台拿起菜刀去厨房，这时妈妈在厨房，有种想砍人的冲动，并能感觉到砍人的感觉（妈妈很爱我，我也很爱她）4.跟妈妈约好去哪集合后溜达，我出门前到简单妈妈的时候一直在想妈妈被车撞到的场景（当时我会很难过）5.自己一个人的时候感觉身后有鬼，有一点动静都怕（从大一开始跟朋友看过恐怖片，但次数不多之前自己几乎不看，但最近有时会主动提出看恐怖片）我这是怎么了？大一之前一直很阳光，很开朗，每天很开心，自从大二下班学期开始就有这种感觉，但我每天还是很开心，除了有这种感觉的一瞬间（可能持续几分钟）

女,总感觉自己沟通有问题，有时候和别人聊天总是感觉没有话题，都是自己在找话题，特别羡慕他们人际关系特别好的有很多朋友，而我，总感觉自己做的不好，为什么我没有朋友，自卑，有时候和别人聊天不敢直视眼睛，说话的时候总是不大方，不知道手放在哪里，很拘谨，而且特别易怒，稍有不顺心，就感觉整个世界都塌了，自己控制不住自己

您好，我是一名高中复读班的学生。再此我希望您能认真读完我说的话，这对我来说真的很重要，这是关乎一个少年人生的事情，很希望得到帮助！我遇到的事情彻底改变了我的生活，从以前年级前20名 后来考到800名！生活由此产生了剧变！我的这个心理问题要从初三时说起。那时，我们班上有一个我很讨厌的女生，一看见他我就心烦的的不行，可不知道为什么！我就一直告诉自己，没必要想那些没用的。想一下还可以缓解，可是后来总是太心里难受。后来上了高中，情况有些好转，但是后来我又分心想了好多问题，（有自己以后应该找什么样的对象啊，我的人生应该怎样走啊……都是想让自己能专心一点学习）但是，想这些事情让我产生了一些纠结的情绪，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告诉自己，要好好学习，要为了梦想和亲人努力奋斗，别瞎想那些没用的，刚这么想一下还好，可是越想的多 心里越难受。到了后来，自己的心里，总是充斥这一种纠结郁闷的感觉！怎么也摆脱不了。我就每天想自己怎么了，要好好学习的呀，可心里的难受根本无法停止！（这时是最严重的时期）到后来，高二下学期以后有两三个月的时间，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如别人无意间谢了自己一眼，给同学剩的水一感觉少了很不好意思，接水的时候总感觉别人把水撒到自己盆子里了）这些个小事自己明知道不重要，可还是越调整越纠结！…………后来，自己便对生活 学习失去了感觉，每天就以打篮球，看小说度日子（奇怪的是这样居然慢慢不那样难受了）自己做这些事情时其实内心背负这满满的负罪感！内心深处其实知道自己应该干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎样，可是第二天又是老样子！……这样一天天的过去，最后就到了复读的地步了！！！ 随着自己的浪荡，和假期的放松，过了有大半年的时间，自己也感觉好多了。开学前一天，我告诉自己，一定要努力，不能重蹈覆辙。开学前两天还可以专心，可是，怕什么来什么，自己越告诉自己要努力，不要重蹈覆辙，可越是有以前的感觉……于是我便意识到我的这个问题不能再拖了，一定要得到一个解释！！！经历的这些，这个感觉，让我都不知道自己到底活在自己的思维中，还是活在现实中！自己对自己的梦想，甚至热枕都不那么强烈了！…… 我一直想知道这到底是怎么回事，一直希望可以有一个解释。（这个感觉就像是丢了1000块钱，很在意，但是你告诉自己，丢就丢了，再在意也回不来了，调整一下可能好点，但是舒服过后，你还是回因此心烦，甚至过了好长时间，想起来还是不爽，当一直处在这种不爽中，就是我的感觉了！！！） 我真心希望得到帮助，真心希望可以对自己经历的有一个合理的解释！！！！！ 由衷的感谢您！！！

和人说话的时候很容易脸红怎么办，和家人也不例外，这个要怎么改变

女,冲动后离婚，现在很后悔，可是前夫说永远不可能了，我该怎么办

我是一名高四生，感觉经常后悔选择复读。而明年高考也即将到来，我很焦虑