给力心理
女 学习静不下来心，成绩虽好，但就是浮躁，心总是静不下来，我很担心，还有7个星期就期末考试了，我压力很大，我还是一个初一新生，希望你们能帮我看看有没有静下心来的方法，最短时间里
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23条评论
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网友
广州心理咨询师报考地点
2025-04-05 15:27:48
咨询师王金波
您好！
2017-12-09 08:46:43
嗯
你好
能帮我吗？
咨询师史丹凤
你好
2017-12-09 08:47:40
咨询师周红梅
你好
2017-12-09 08:47:42
咨询师熊琦红
你好
2017-12-09 08:53:42
咨询师刘淑丽
要让心静下来，需要有一个过程。
2017-12-09 08:55:03
咨询师彭晓琳
0
内心静不下来是在想什么吗
或有什么情绪？
2017-12-09 08:55:45
咨询师陈明
0
您好，您曾经比较心静的时候，是怎么做到的呢
2017-12-09 09:01:34
咨询师林芳
你好
2017-12-09 09:36:38
咨询师张银玲
你好
2017-12-09 09:39:17
什么过程
没有
几乎没有心静下来的时候
咨询师张欣
你好
2017-12-09 09:59:48
你们好
我现在压力很大，老师对我的期望太高，所以搞学习的时候有时心不在焉
咨询师黄利琼
1
你好，可以每天抽15分钟的时间听放松的音乐，做呼吸放松的练习试试，如果还是调节不了的话，建议找老师做一对一的具体深入的心理疏导
2017-12-09 11:13:34
嗯，试试吧
具体有什么音乐，跟我推荐几个
谢谢您
网友期待明天？
国色天香，魏小函的专辑，希望能帮助你。
2017-12-12 09:18:04
