睡眠质量不好,经常性的失眠,时间长了,觉得记忆力都不好了,爱着急,不自信
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网友
手机app上做心理倾听者赚钱吗
2024-11-27 09:23:46
有两三年了
以前找了个咨询师,好像好一点,最近没发生什么,却又失眠了
我的焦虑以前的咨询师治好了,可是,现在,又出现新的了
什么是心因性
我的性格属于什么类型不是很清楚
我体检正常,就是爱着急
问题是消除之后还会继续有,有没有办法彻底一些
以前咨询师用的方法好像是认知,认知管用吗?
一次200,花了三千多
一次200,花了三千多
那还是用认知治疗吗?
咨询师杨贺
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焦虑情绪是人的基本情绪,一生都会有,很正常,不可能完全消失,而不影响你的社会功能就是恢复了。你需要接受这个正常情绪的存在,就想快乐与忧伤,很正常的情绪。
2015-11-23 09:26:12
咨询师杨贺
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焦虑情绪是人的基本情绪,一生都会有,很正常,不可能完全消失,而不影响你的社会功能就是恢复了。你需要接受这个正常情绪的存在,就想快乐与忧伤,很正常的情绪。
2015-11-23 09:26:15
是的,我是希望以后失眠改善
咨询师杨贺
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人们都不愿意接受负面情绪,但实际上负面情绪也是我们不可或缺的一种情绪,为什么没有人担心自己会变快乐呢,就是因为他接受快乐,而不接受痛苦,但这是不符合情绪规则的。
2015-11-23 09:29:58
咨询师杨贺
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人们都不愿意接受负面情绪,但实际上负面情绪也是我们不可或缺的一种情绪,为什么没有人担心自己会变快乐呢,就是因为他接受快乐,而不接受痛苦,但这是不符合情绪规则的。
2015-11-23 09:30:01
也对,如果咨询,一般多久可以改善到不影响生活
也对,如果咨询,一般多久可以改善到不影响生活
昨晚十二点到四点
你是干啥工作的?是哪位老师