给力心理
女,专家给我推荐个 控制情绪的书 有时候会和亲密关系的人 发脾气 会做出一些想伤害他的事 知道我觉得自己过分或者他真的受到伤害了我才会觉得好一点 不然就很抓狂 和父母不会 还有我不会包容别人的错误 对那些我觉得你应该知道的事 而她不知道的时候也很气愤 但这种气愤可以控制住很少表现出来
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26条评论
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网友
青少年心理咨询师
2025-03-28 06:31:00
咨询师许文慧
你好！
2017-11-30 09:14:16
咨询师董娟波
你好
2017-11-30 09:14:39
咨询师魏岩峰
需要认知调整
2017-11-30 09:15:55
咨询师周红梅
你好
2017-11-30 09:17:11
网友海蓝先生
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你好，或许可以聊一下，看看有些什么可以帮到你
2017-11-30 09:17:26
咨询师康建萍
您好
2017-11-30 09:19:10
咨询师康建萍
情绪有深意，需要读懂
2017-11-30 09:19:31
咨询师陈素娟
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这种关键形成是有一定的原因的，我们可以通过心理咨询找到根源，针对性调整调
2017-11-30 09:19:59
咨询师魏学兰
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你好，当情绪遇见心智，这本书，适合你的，建议做读书笔记，读后，记得，分享给我
2017-11-30 09:25:54
咨询师易云侠
你好
2017-11-30 09:26:18
咨询师陈志显
您好
2017-11-30 09:26:26
咨询师崔锐
0
你好，在什么情况下你想做出伤害他的事情？
2017-11-30 09:26:49
咨询师王金波
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2017-11-30 09:27:37
网友心灵佛谏
四十二章经
2017-11-30 09:27:45
咨询师吴丽萍
1
情绪越控制，反弹得越厉害。有没有尝试过有时明明内心很不舒服了，可是还要装做没事的样子，一次两次几次下来，终于有一天爆发了，那个爆发力惊人。如果我们可以尝试去面对自己的情绪，觉察它，探索它，了解它背后的心声，可以合理的表达它，允许它自由的流动，那么你就不会受情绪的控制，你也不需要去控制它。
2017-11-30 09:30:30
咨询师陈明
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您好，自我觉察是改善的开始。这是最重要的事情。
2017-11-30 09:32:00
咨询师徐惠泉
你好
2017-11-30 09:36:03
咨询师张柏和
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你好。多大了。发生什么事情了？最近你的情绪有什么变化。
2017-11-30 09:37:58
咨询师冯伟
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你好朋友！推荐《遇见未知的自己》还有《秘密》看看，希望对你有帮助
2017-11-30 09:48:21
咨询师唐孝青
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你好，在与咨询师的互动中慢慢控制情绪会更有效
2017-11-30 09:48:38
咨询师冯伟
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如果自己实在烦恼，建议不要只依靠看书，，还是选择咨询师帮助自己，这样见效快，再结合看书可能更好的祝福朋友[拥抱][拥抱][拥抱]
2017-11-30 09:50:08
咨询师李凤秋
您好
2017-11-30 09:52:41
咨询师李亚辉
你好
2017-11-30 09:57:42
网友smile＆zjw
多想想他们的好
2017-11-30 12:31:09
网友傻姑娘
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哭着过不如笑着活。我以前也是，我觉得这本书挺好的，真的
2017-11-30 17:06:41
网友海蓝先生
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不需要刻意去控制情绪，而是要学会跟它相处。没每个情绪的出现必然有它出现的意义，情绪的出现不是给予你一些力量，就是给予你改变的方向，你要学会跟情绪在一起，学会解读负面情绪的正面意义和价值，当你发展后新的方式去达成情绪背后传递的价值时，情绪自然会走的。
2017-12-23 21:35:36
