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女,28岁,因为婚后都是两个人，有时候一个人生活。孩子出生以后，基本都是一个人在带。丈夫工作太忙，没时间带。上班完后带娃，很疲惫！很烦躁！开始慢慢很讨厌孩子！喜欢一个人中午去看电影！可是大部分时间还是一个人带娃！情绪很烦躁！非常讨厌孩子的吵闹！觉得很烦！很讨厌！尤其没有公婆，妈妈！自己上班完还要带小孩就更加烦躁了。该怎么办

女,28岁,工作方面：工作6.7年 同事年龄普遍比我要大 感觉没什么话可说 感觉和谁都不熟 除了办公室一位大姐 但是和那位大姐的关系 我也保持在关系比较好的同事范围内 感觉她对我也仅仅是有目的的 近一年开始喜欢听有声小说 在单位无人打扰的情况下可以整天不说话 有时候觉得这样很惬意 但是害怕长期不与人交流会最终被排挤出单位 刚上班的时候父亲是单位掌权领导 后来因为快要退休成为无权领导 今年父亲面临着退休 人走茶凉的局面使父亲出现了焦虑症 在用药治疗 而我也对于以后缺少父亲庇护有些却担心 家庭方面：24岁成家 成家之前和父母基本不聊天 后来会和父亲说说工作的事情 但是现在却感觉有时候是不是抱怨的太多 造成父亲对我的担心以致焦虑 所以最近也不敢再说 和母亲聊天通常说的久了就会因为观点不同吵起来 经常想聊却怕聊 其乐融融的家庭氛围 好像从未有过 结婚以后 对丈夫的诸多不满意和丈夫的一次出轨造成现在脾气越来越大 会砸东西 也会把东西砸向他 在吃中药调理 近一个月生气却还是有的 但是没有歇斯底里过 孩子快三岁 常常会没耐心 担心暴躁的脾气会影响他的成长 朋友方面：结婚之前爱泡网吧 认识很多人 有时候很纠结自己到底有没有社交问题 和同事都不熟 和陌生人却能很正常的沟通 不过那些朋友的定位也只是熟识而已 谈不上深交 而深交的朋友都是高二的同学 十来个 每周都会见面 至此已经十来年了 而之前小学初中都在母亲任教的学校 小时候受到过排挤 无一联系 大学因为在本地上的 没有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不爱说话 不爱交际的人 如果谁和别人说我会和他聊天 那别人都会很惊讶 在同学眼里 我是女汉子 会大笑 会和男生称兄到弟 说我文静不说话 打死他们都不会信 有宝宝之前会自残 觉得没有什么比死去更美好的事情了 有宝宝以后决心要活着 因为除了我 没有人会爱他 包括宝爸 但是依旧每天对生活充满了怨恨 对每个人充满了烦躁 直到前段时间 知道了父亲抑郁的事情 觉得自己不能倒下 留母亲一个人太残忍 所以去看中医调理身体 所以想找心理医生改变自己 现在对所有的一切依旧满腹牢骚 但是 我知道不能这样下去了 所以 要寻求帮助 我在生活了快三十年的城市依旧会迷路 见过几面的人下次见到还是不认识 晚上入睡困难 如果入睡时有细小声音都会使我烦躁 以至两三个小时无法入睡 必须看手机小说转移烦躁 从而使自己困乏才能睡去 我经常剖析自己 有的问题知道症结在哪 但是却毫无解决的办法 感谢耐心看完我絮叨的医生 请帮助我 谢谢

女 一直觉得自己的个有追求的八零后，典型恋家的巨蟹座 ，医学类院校毕业，三甲医院工作六年，后因生了孩子双方父母不在同一个城市不能长期老帮忙，孩子半岁便辞职在家带娃，孩子因月子里伤了肠胃还缺乏安全感超级磨人，长时间想睡不得睡，初为人母的焦虑，长期睡眠不好，之后跳槽入职适应的很好孩子也兼顾好 ，可因乔迁新居家人安排下又换了工作，可我一直念想这之前那份工作，纠结快一年了，貌似抛不了现在的也回不去原来的，留下又觉痛苦，总之生完孩子以后的生活和想象的差距好大，丈夫是个古板的工科生，孩子不喜欢和他玩，每天工作不怡悦，回家又被孩子死死念着，内心压抑没有自我，早醒型失眠，不烦躁的时候断断续续入睡，恐得抑郁症，请求好心人开导，本人现在记忆力不佳的，还有很多梦想没能实现，但现在娃娃离不开我，我施展不了自己，我只想睡好觉，摆脱亚健康，有机会还为梦想拼搏

男 32岁男 为什么我情绪状态好的时候很自信，脑子也挺灵活而且说话也流利，思维也很清晰，学习也能学进去。 不好的时候心情特别悲观不想说话，语言表达不通，很烦躁，就喜欢一人呆着，无法面对所有人，很自卑，情绪特低落，很想走出来，可是也没人理解我的心情，就连出去走走和别人发个信息的勇气也没有，不敢轻易的去接触别人，怕在这种自卑的情况和别人沟通受打击。 我的这种好情绪是最近1年的时间才有的，现在这两种情绪一段时间好一段时间差的伴随着我，差的情绪在生活中占多数。 我怎样才能不受以前的固有模式和这种坏情绪影响自己？ 现在很担心掉到以前的情绪里，可是有时候突然的就感觉很失落低沉，无意识的就掉到以前的情绪里，然后就很难出来。 我的经历是从小的习惯模式一直是一个不合群的男孩，我的印象童年时期很少和别的孩子在一块玩，小的时候没有感觉什么叫快乐，自从上学以后，在家就很少出门，时常呆在家里，那时候我也很想和别的孩子一样在一块玩，时常听到父亲说到自己像个女孩是的不出门，放学回家就呆在家里，这种情况一直保持着很少和别的孩子在一块玩，后来初中毕业没上学了，长大成年以后要结婚以后要有自己的家庭，家庭条件的情况无奈被老乡带着从家乡走去了社会，走上社会也是保持小时候那种习惯模式，一直影响着我的生活工作，后来也是随着年龄的增长，想想我为什么和别人不一样，从来都没有感受到什么叫快乐，不能像别人那样整天快快乐乐的。 有的时候早上无意识的陷入情绪，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎样完全的控制好我的情绪，觉察到自己因为什么陷入情绪中？不被生活中任何事而烦恼

女 百度上说男人喜欢泼妇，骂男人，打男人，男人会喜欢我吗？看到别的男人就骂，就打，男人会喜欢我吗？

女 我不喜欢一个人，曾经的好友，总是针对我，不知道自己还有什么放不下的，看见就闹心，我讨厌我朋友跟她在一起，现在天天心里很难受，还不知道怎么解决，好累，想着多想想他们的好，但依然难受

女 我是个家庭主妇，在家照顾上有老下有小。老公长年在苏州打工我们一年见两次面。今天我觉得老公变了，结果他真的出轨了。本来我心里也压抑为了生活我都忍着，只从我知道了老公的事我的心里更难受了，现在想想我每天都想他老想让他回来。请问老师我是不是生气啦？是不是忧欲了？