给力心理
男 想戒sy 想要一个好身体 最近腰疼 有还要读书， 最近也提不起兴趣 总是闷闷的 心里难受
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7条评论
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网友
哈尔滨师范大学心理咨询预约电话
2024-11-23 15:33:41
咨询师王金波
您好！
2017-11-11 20:28:04
嗯
你看的到我的问题吗
咨询师周红梅
你好
2017-11-11 20:40:06
咨询师许文慧
你好！
2017-11-11 20:44:38
咨询师汪桂兰
您好
2017-11-11 20:57:09
网友发货快快快
0
这个建议自控。但不是强制的。我们首先要认识到，正常的手淫频率是不会损伤身体的，所以不要因为sy就有很大心理压力。其实在1定程度上，sy的持续也可能是压力发泄的1种行为，所以第1点要做的就是找1种健康的解压方式，让焦虑紧张等不良情绪通过健康的方式有1个发泄。然后我们进行如何强制就是不射，当然不射也会造成身体损伤，但是这样可以在1定程度上减少大脑的行为习惯记录，就是让大脑慢慢忘记或是改变这种需求的时间。1个月大约可以进行2-3次sy是可以的。
2017-11-12 13:20:33
