小笨蛋 20050天前在线
2017-11-04 23:45:02
抱抱TA 回复
女 脾气暴,莫名其妙的会感到烦,同学们说我特别消沉
0个拥抱 26条评论 498次阅读
网友
重庆市心理咨询师工资
2024-11-23 15:50:06
咨询师张杰
你好
2017-11-04 23:45:39
嗯嗯
老师你好
我想问一下我这种属于什么情况
咨询师陈明
0 您好,觉察自己的情绪,觉察是改善的开始。
2017-11-04 23:46:42
我想控制住我的脾气,可是控制不住
咨询师陈明
0 越控制越严重,客观的观察自己,觉察自己的情绪。
2017-11-04 23:47:47
我不知道他们为什么说我比较消沉
咨询师陈明
然后,觉察更成熟的自己,是什么样子。
2017-11-04 23:48:17
具体应该怎么做呢?
咨询师陈明
详细咨询点击我头像,点击电话咨询
2017-11-04 23:48:38
咨询师许文慧
你好!
2017-11-04 23:48:47
我不知道我是被学习压力所逼,还是怎么了,我自己觉得我也看不清自己了
咨询师程红艳
0 控制脾气需要方法的,比如陈老师说的觉察是第一步,第二步深呼吸放松直至平静,第三步该做什么做什么
2017-11-04 23:50:04
咨询师熊琦红
你好
2017-11-04 23:50:17
察觉应该怎样去察觉
我有时候比较悲观
咨询师程红艳
有可能学习压力大
2017-11-04 23:50:50
想脱离世界
咨询师周红梅
你好
2017-11-04 23:51:25
咨询师程红艳
告诉自己有情绪去觉察就好了
2017-11-04 23:51:36
咨询师程红艳
不需要那么紧张,学习压力是可以解除的
2017-11-04 23:52:27
可是我实在是控制不住
就好比我本来想跟同学好好说话,但是一开口就是嚷
老师我真的好烦
好烦
心理论坛
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女,35岁,我和老公相处快3年了,马上就要结婚了,但是我对他总是有一些不放心,生日什么事情都没有发生过,但是在完心里总有一种猜想,其实我总是告诉自己不要总胡思乱想,可是却是总是做不到,我的老公长的很帅,以前总去夜场玩,而且他特别的好谈,喜欢交往,我是做服装批发生意的,他现在来和我一起做,手机里自然而然的多了好多夜场美女的微信,有的时候听见对方用娇低低的说话声音和他通话买衣服,我真的有点说不出来感觉,自己总莫名其妙的生气,而且我发现我最近看他的手机微信他特别的烦感,甚至和我大发脾气,我真的搞不懂有什么见不得人不能看的呢,平时也是3,2天就要吵架,以前我们吵架他总是来哄我,可是现在他不在哄我了,而是彼此冷战,他很自大,有的时候很不谦虚,我超不喜欢他这一点,我提过,但是他不但听不进去,而且很生气的返搏我,我也是一个很要面子、很要自尊心的女人,喜欢受别人尊重,但是每当看见他那付绞辩的嘴脸,我真是气死了,他很出众,但是我也不差什么,可是每次和同学们在一起吃饭,她们就总说,你老公太帅了,要好好看住了,其实我真是听的烦了,如果他是那样的人我能看得住吗?每次看见别人夸他得意洋洋的样子,我好讨厌
0个拥抱 20条评论 858次阅读 2632天前
女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
0个拥抱 11条评论 969次阅读 3212天前

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