给力心理
心情一会好 一会不好 有时候控制不住自己 和朋友说话乱发脾气 发完脾气一会安静下来 才想自己刚才怎么能那样说话呢
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7条评论
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网友
湘潭儿童心理咨询医院
2024-11-23 13:15:20
咨询师游宁
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你好 这不一定就是你的错。当我们总是去忍一些东西的时候，其实会积压很多负面情绪的，这些负面情绪积累多了，也就不合时宜的冒出来影响我们的生活。然后释放了一些,再继续积压，于是不断的重复循环。
2017-10-31 01:59:05
咨询师邓日良
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你好！你要预约我做电话心理咨询吗？请点击我的头像私聊我
2017-10-31 02:00:34
咨询师张银玲
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2017-10-31 05:11:58
网友
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那怎么能调控自己的情绪呢？自己无法调控才会心情时好时坏
2017-10-31 05:48:51
网友15822030761
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你是控制不住自己的情绪是吧！有时候会忍不住对朋友发脾气，但过后平静下来就想到刚才话说得不对。其实很多人都是这样子的，你不用太担心。只有觉悟的人才能觉察到自己的一切情绪的生起和灭去，普通人事后能觉察就很不错了。我们要做的就是尽快从中抽离，不为其所害就好。
2017-10-31 06:20:33
咨询师周红梅
你好
2017-10-31 06:49:46
咨询师许文慧
你好！
2017-10-31 07:01:39
