女 我今年17岁 总是多愁善感 不太愿意与别人交流有什么事都是压心底 每天晚上都会很纠结一件事情然后心里面很难受。总是考虑得太多 我该怎么办?
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网友
有没有教育心理学软件下载
2024-11-23 13:13:00
我也很希望通过一件方式能把心里面的难受全部发泄掉
可不知道为什么一想到就会很烦躁那种
~~对啊就是感觉那件事情没弄清楚心里面就跟有一块石头一样
然而我觉得跑步对我没用
不玩手机就会翻来覆去想些事情!
感觉难受的事都是日积月累的 因为我这人不喜欢跟别人交流
就总把很烦躁的事藏在心里也不跟别人说
❤
好的
哎 每天晚上一想到那些白天发生的事就特别闹心
反而越想越深
怎么可能 你的家人朋友不都是你喜欢的吗
要尝试去喜欢一样东西