女 我很内向,只要不是在家就很紧张,过度在意他人看法,怕自己显得不正常受人议论,主动去和他人交往,也不怎么被理睬,让我更加自卑与灰心,害怕一个人被孤立。现在一个人坐在最前面,面对老师,感到身后很多目光,紧张的头都僵了,不敢抬头,怕自己头抖,当我觉得自己不正常就会瞬间脸红,经常动不动就脸红,被人议论就特别窘迫,害怕再面对议论我的人
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网友
北京心理咨询德胜门技术棒
2024-11-23 13:12:40
你好
建立不了怎么办
和别人说话别人懒得睬就觉得特别自卑,不知道该怎么办
我前同桌总是拿我东西用,桌子也被她占了大半,她给别人的感觉是温柔善良人很好,人际关系比我好,坑我东西,我就一支笔还直接从我手上抽走了,每天都不带笔,我又不敢说她,让我妈和班主任说下次换位子一个人坐